keto
Reklama
Moc diety
Dieta ketogeniczna (keto) – poznaj zasady, wady i zalety
Dieta ketogeniczna to specyficzny sposób żywienia, który wymaga ścisłego monitorowania spożycia makroskładników, szczególnie węglowodanów. Na diecie ketogenicznej menu opiera się głównie na dozwolonych produktach, aby ułatwić wprowadzenie organizmu w stan ketozy. A więc co można jeść na diecie ketogenicznej?