jak poprawnie chodzić z kijkami
Reklama
Zdrowe spacery
Nordic Walking – czy warto chodzić z kijkami? Poznaj zalety i wady
Nordic Walking, znane również jako marsz nordycki, to forma aktywności fizycznej, która wywodzi się z Finlandii i stała się popularna na całym świecie. Ta aktywność polega na chodzeniu z użyciem specjalnych kijków, które angażują górne partie ciała, a także mięśnie nóg.