czy kawa jest zdrowa

Istnieje wiele mitów na temat kawy, warto wiedzieć, że ten napój jest jednym z najlepiej przebadanych produktów spożywczych. Kawa tylko w niewielkim stopniu podwyższa ciśnienie, zaś o osób, które piją ją codziennie w rozsądnych ilościach (do 2–3 filiżanek), wzrost wartości ciśnienia nie następuje. Kawa pobudza funkcjonowanie m.in. mózgu, jelit czy serca, może pomóc zwalczać stresy, poprawia koncentrację uwagi i może zwiększać umiejętności poznawcze.