aktywność fizyczna

Spacer to podróż, którą można odbyć niewielkim nakładem sił i środków. Spacer zapewnia nam znacznie więcej niż tylko zmianę otoczenia, odnawia nasze myślenie, pozwala przełamać codzienną monotonię. Już uczniowie Arystotelesa zwani perypatetykami mieli zwyczaj prowadzenia wykładów i dysput filozoficznych w trakcie przechadzek.

„Seniorze, trzymaj formę!” – namawiają polscy medaliści olimpijscy, mistrzowie świata i Europy sprzed lat. Ukazała się czwarta część publikacji, w której dawni bohaterowie aren sportowych opowiadają, jaką rolę obecnie pełni ruch w ich życiu i motywują do aktywności swoich rówieśników. Książkę, współfinansowaną przez Ministerstwo Sportu i Turystyki, opublikował Instytut Łukasiewicza. Partnerem wydania została Poczta Polska.

Brytyjska państwowa służba zdrowia NHS (National Health Service) proponuje użycie aplikacji komputerowych do zachęcenia swych podopiecznych do zwiększenia aktywności fizycznej. Wysiłek miałby być nagradzany m.in. zniżkami przy zakupach artykułów spożywczych.