Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie drugiego stopnia przed upałem dla dziesięciu województw. Alert dotyczy woj. dolnośląskiego, łódzkiego, lubelskiego, świętokrzyskiego, śląskiego, opolskiego, małopolskiego, podkarpackiego oraz południowej i środkowej części mazowieckiego. Temperatura może tam wynieść od 29 do 34 stopni.
Zagrożenie drugiego stopnia oznacza, że przewiduje się wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia.
Dla prawie całego woj. warmińsko-mazurskiego wydano natomiast ostrzeżenie pierwszego stopnia przed burzami z gradem.
Rządowe Centrum Bezpieczeństwa zaleca, aby w związku z upałami ograniczyć przebywanie w pełnym słońcu, pić dużo niegazowanej wody, nie wychodzić - jeśli nie ma takiej potrzeby - z domu, unikać wysiłku fizycznego i picia alkoholu, który odwadnia organizm. Należy też pamiętać o noszeniu nakrycia głowy.
Podczas upałów nie można zostawiać dzieci w zamkniętym samochodzie. W razie wystąpienia objawów przegrzania organizmu - przyśpieszonego oddechu, temperatury, nudności, zawrotów głowy lub dreszczy - należy szukać pomocy, dzwoniąc pod numery alarmowe 112 lub 999. Bez opieki w autach nie powinno się zostawiać również zwierząt.
