Kościół wyróżnia dwa główne rodzaje postów - post jakościowy i post ilościowy.
Post jakościowy to powstrzymanie się od spożywania pokarmów mięsnych i taki obowiązuje w każdy piątek roku, jeśli w tym dniu nie przypada uroczystość. Zobowiązani są do niego wierni, którzy ukończyli 14 rok życia.
Obserwuj Niezalezna.pl w Google! Wejdź na nasz profil, a następnie kliknij „Obserwuj w Google”
Post ilościowy zakłada ograniczenie liczby posiłków w ciągu dnia do jednego posiłku do syta oraz dwóch lekkich posiłków rano i wieczorem.
Post ścisły, będący połączeniem postu ilościowego i jakościowego, występuje dwa dni w ciągu roku - w Środę Popielcową i Wielki Piątek. Obowiązuje katolików w wieku od 18 do 60 lat.
Wielka Sobota - czy obowiązuje post?
Wielka Sobota nie stanowi dnia pokuty i nie jest też dniem szczególnie uwzględnionym w Katechizmie Kościoła Katolickiego, zwłaszcza w zakresie postu ilościowego czy jakościowego.
W polskiej tradycji jednak zakorzeniony jest zwyczaj unikania pokarmów mięsnych w Wielką Sobotę, a nawet postu ścisłego, czasem do powrotu do domu ze święcenia pokarmów, a czasem aż do śniadania wielkanocnego.
Kongregacja Kultu Bożego w 2013 r. przygotowała list okólny o przygotowaniu i obchodzeniu świąt paschalnych "Paschalis sollemnitatis". Tam czytamy:
W ciągu dwóch pierwszych dni Triduum trwa święty post paschalny, kiedy to zgodnie z pierwotna tradycją Kościół pości, ponieważ „Oblubieniec został zabrany”. Wszędzie należy zachować post i wstrzemięźliwość w Wielki Piątek Męki Pańskiej; doradza się, aby był on przedłużony także na Wielką Sobotę, tak by kościół z uwznioślonym i otwartym duchem przeszedł do radości Niedzieli Zmartwychwstania.
Kościół wskazuje jednak, że zjedzenia mięsa w Wielką Sobotę nie jest grzechem, a dochowanie postu w ten dzień jest wyłącznie kwestią sumienia danej osoby.