Co to jest sól epsom?
Sól Epsom jest czystym związkiem mineralnym. Znana również jako siarczan magnezu (MgSO4). Nazwa soli wywodzi się od miejscowości, gdzie została odkryta, czyli Epsom w hrabstwie Surrey w Anglii. Nazwę soli stosuje się zamiennie z określeniem sól gorzka i sól angielska.
Sól Epsom posiada bardzo bogate źródła pierwiastków: magnezu oraz siarki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu.
Sól gorzką można stosować zewnętrznie oraz doustnie. Warto jednak pamiętać, że jest ona gorzka, a stosowanie doustne ma działanie przeczyszczające.
Zewnętrzne zastosowanie ma na celu wyregulowanie poziomu magnezu i siarki w naszym organizmie.
Właściwości lecznicze soli Epsom
Sól gorzka dzięki zawartości siarki oraz magnezu, posiada korzystny wpływ na stan i kondycję naszego całego organizmu.
Siarka, znajdująca się w tej soli, posiada właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze, antyłojotkowe oraz przeciwtrądzikowe. To właśnie dzięki temu ma bardzo dobry wpływa na włosy i działa przeciwłupieżowo oraz przeciwłojotokowo.
Z kolei magnez zawarty w angielskiej soli ma właściwości relaksujące, regenerujące, a dodatkowo pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, mięśniowy, stawowy i kostny.
Warto wiedzieć, że sól posiada również właściwości odtruwające i przeczyszczające, dzięki czemu reguluje nasz metabolizm.
Siarka i magnez mają pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny. Wspomagają one pracę naczyń krwionośnych oraz obniżają ciśnienie i zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału.
Kąpiel w soli Epsom ma bardzo dobry wpływ na nasz układ nerwowy: łagodzi objawy stresu, lęku, a nawet depresji.
Kąpiel solankowa łagodzi również objawy stanu zapalnego w tkankach. Sól gorzka rozluźnia napięte tkanki co jest bardzo pomocne przy regeneracji chrząstki stawowej.
Sól Epsom, a dzieci
Sól Epsom jest bezpieczna dla dzieci. Dodatek tej soli do wody podczas kąpieli dla dzieci wspomoże ich układ nerwowy, zrelaksuje i pomorze przy infekcji. Pamiętajmy jednak o tym, aby nie dopuścić do napicia się wody z wanny. Sól gorzka działa przeczyszczająco.
Skutki uboczne soli Epsom
Sól gorzka posiada kilka ważnych przeciwwskazań do jej zastosowania:
- ciąża,
- karmienie piersią,
- niedociśnienie tętnicze,
- niewydolność nerek,
- hipermagnezemia,
- niedrożność jelit,
- miastemia
Najczęstszym skutkiem ubocznym w spożywaniu soli Epsom jest jej działanie przeczyszczające.
Sól Epsom do kąpieli
Sól gorzka najczęściej używana jest do kąpieli. Służy zapobiegawczo na przeziębienie, a z dodatkiem olejku eterycznego możemy stworzyć sobie domowe spa.
Kąpiel w wannie z solą gorzką przede wszystkim ukoi nerwy, pozwoli na odprężenie oraz zrelaksowanie się po całym dniu pracy. W stanach przemęczenia, wyczerpania nerwowego, bólu stawów czy nóg, podczas infekcji zalecana jest kąpiel w solance.
Kąpiel w soli Epsom powinna trwać 15-20 minut. Kąpiel solankowa czy też moczenie nóg pomaga pozbyć się problemu z pękającymi piętami, odcisków czy modzeli, a także pozbywa się starego naskórka.
Siarka, która znajduje się w soli Epsom ma bardzo korzystny wpływ na skórę i włosy. Pomaga przy dolegliwościach ze strony cery trądzikowej, tłustej i łojotokowej. Przy czym reguluje wydzielania sebum i oczyszcza pory znajdujące się na skórze.
Sól Epsom na przeziębienie
W momencie, gdy czujemy, że dopada nas przeziębienie lub też dziecko zaczyna kichać warto skorzystać z kąpieli solankowej, która może pomóc w pozbyciu się toksyn z organizmu.
Do wanny z ciepłą wodą wsypuję szklankę soli Epsom i 2 łyżki sody oczyszczonej. Można również wcześniej rozpuścić sól i dolać do ciepłej wody. Taka kąpiel u dorosłego jak i dziecka powinna trwać 20 minut. Do kąpieli nie dodajemy żadnych środków myjących. Wyjątkiem są naturalne olejki eteryczne, np. eukaliptusowy lub tymiankowy.
Po takiej kąpieli należy zawsze uzupełnić płyny w organizmie. Kąpiel działa napotnie i organizm traci dużo wody. Płyny do picia zawsze muszą być ciepłe, aby nie wychładzać organizmu od środka.
Źródło: niezalezna.pl
