To ona wyleczy Cię z przeziębienia. Sól epsom - poznaj jej właściwości lecznicze

Co to jest sól epsom?

Sól Epsom jest czystym związkiem mineralnym. Znana również jako siarczan magnezu (MgSO4). Nazwa soli wywodzi się od miejscowości, gdzie została odkryta, czyli Epsom w hrabstwie Surrey w Anglii. Nazwę soli stosuje się zamiennie z określeniem sól gorzka i sól angielska.

Sól Epsom posiada bardzo bogate źródła pierwiastków: magnezu oraz siarki, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania każdego organizmu.

Sól gorzką można stosować zewnętrznie oraz doustnie. Warto jednak pamiętać, że jest ona gorzka, a stosowanie doustne ma działanie przeczyszczające.

Zewnętrzne zastosowanie ma na celu wyregulowanie poziomu magnezu i siarki w naszym organizmie.

Właściwości lecznicze soli Epsom

Sól gorzka dzięki zawartości siarki oraz magnezu, posiada korzystny wpływ na stan i kondycję naszego całego organizmu.

Siarka, znajdująca się w tej soli, posiada właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze, antyłojotkowe oraz przeciwtrądzikowe. To właśnie dzięki temu ma bardzo dobry wpływa na włosy i działa przeciwłupieżowo oraz przeciwłojotokowo.

Z kolei magnez zawarty w angielskiej soli ma właściwości relaksujące, regenerujące, a dodatkowo pozytywnie wpływa na nasz układ nerwowy, mięśniowy, stawowy i kostny.

Warto wiedzieć, że sól posiada również właściwości odtruwające i przeczyszczające, dzięki czemu reguluje nasz metabolizm.

Siarka i magnez mają pozytywny wpływ na nasz układ krwionośny. Wspomagają one pracę naczyń krwionośnych oraz obniżają ciśnienie i zmniejszając ryzyko wystąpienia zawału.

Kąpiel w soli Epsom ma bardzo dobry wpływ na nasz układ nerwowy: łagodzi objawy stresu, lęku, a nawet depresji.

Kąpiel solankowa łagodzi również objawy stanu zapalnego w tkankach. Sól gorzka rozluźnia napięte tkanki co jest bardzo pomocne przy regeneracji chrząstki stawowej.

Sól Epsom, a dzieci

Sól Epsom jest bezpieczna dla dzieci. Dodatek tej soli do wody podczas kąpieli dla dzieci wspomoże ich układ nerwowy, zrelaksuje i pomorze przy infekcji. Pamiętajmy jednak o tym, aby nie dopuścić do napicia się wody z wanny. Sól gorzka działa przeczyszczająco.

Skutki uboczne soli Epsom

Sól gorzka posiada kilka ważnych przeciwwskazań do jej zastosowania:

ciąża,
karmienie piersią,
niedociśnienie tętnicze,
niewydolność nerek,
hipermagnezemia,
niedrożność jelit,
miastemia

Najczęstszym skutkiem ubocznym w spożywaniu soli Epsom jest jej działanie przeczyszczające.

Sól Epsom do kąpieli

Sól gorzka najczęściej używana jest do kąpieli. Służy zapobiegawczo na przeziębienie, a z dodatkiem olejku eterycznego możemy stworzyć sobie domowe spa.

Kąpiel w wannie z solą gorzką przede wszystkim ukoi nerwy, pozwoli na odprężenie oraz zrelaksowanie się po całym dniu pracy. W stanach przemęczenia, wyczerpania nerwowego, bólu stawów czy nóg, podczas infekcji zalecana jest kąpiel w solance.

Kąpiel w soli Epsom powinna trwać 15-20 minut. Kąpiel solankowa czy też moczenie nóg pomaga pozbyć się problemu z pękającymi piętami, odcisków czy modzeli, a także pozbywa się starego naskórka.

Siarka, która znajduje się w soli Epsom ma bardzo korzystny wpływ na skórę i włosy. Pomaga przy dolegliwościach ze strony cery trądzikowej, tłustej i łojotokowej. Przy czym reguluje wydzielania sebum i oczyszcza pory znajdujące się na skórze.

Sól Epsom na przeziębienie

W momencie, gdy czujemy, że dopada nas przeziębienie lub też dziecko zaczyna kichać warto skorzystać z kąpieli solankowej, która może pomóc w pozbyciu się toksyn z organizmu.

Do wanny z ciepłą wodą wsypuję szklankę soli Epsom i 2 łyżki sody oczyszczonej. Można również wcześniej rozpuścić sól i dolać do ciepłej wody. Taka kąpiel u dorosłego jak i dziecka powinna trwać 20 minut. Do kąpieli nie dodajemy żadnych środków myjących. Wyjątkiem są naturalne olejki eteryczne, np. eukaliptusowy lub tymiankowy.

Po takiej kąpieli należy zawsze uzupełnić płyny w organizmie. Kąpiel działa napotnie i organizm traci dużo wody. Płyny do picia zawsze muszą być ciepłe, aby nie wychładzać organizmu od środka.