Sól epsom – właściwości, zastosowanie i wpływ na zdrowie. Kąpiel w soli epsom

Zastosowanie soli epsom

Gorzka sól Epsom jest bogatym źródłem magnezu i siarki. Magnez odgrywa kluczową rolę w wielu procesach w organizmie, takich jak regulacja ciśnienia krwi, zdrowie układu nerwowego oraz funkcjonowanie mięśni i stawów. Siarka natomiast ma właściwości przeciwgrzybicze, bakteriobójcze oraz przeciwzapalne, co sprawia, że sól Epsom może być użyteczna w leczeniu różnych dolegliwości.

Jednym z głównych zastosowań soli Epsom jest leczenie zaparć. Działa ona jako środek przeczyszczający, pobudzając perystaltykę jelit i ułatwiając wypróżnianie. Regularne spożywanie roztworu soli Epsom może przynosić ulgę osobom borykającym się z problemami trawiennymi.

Poza tym, sól Epsom może być również wykorzystywana zewnętrznie, na przykład jako składnik kąpieli. Kąpiel w soli Epsom może pomóc w relaksacji mięśni, złagodzeniu bólu stawów, a także poprawie kondycji skóry, dzięki jej właściwościom przeciwzapalnym i przeciwobrzękowym.

Czym jest sól epsom?

Sól Epsom, znana również jako siarczan magnezu, jest popularnym suplementem, który jest wykorzystywany do różnych celów, zarówno w medycynie, jak i w kosmetyce. 

W medycynie, sól Epsom często jest stosowana jako środek przeczyszczający, pomagający w leczeniu zaparć. Działa poprzez zwiększanie ruchów jelit, co przyspiesza proces wypróżniania. Ponadto, sól Epsom jest czasem stosowana w celu zmniejszenia obrzęków i łagodzenia bólu mięśniowego, dzięki jej właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym. 

W kosmetyce, sól Epsom jest wykorzystywana jako składnik wielu produktów do pielęgnacji skóry, takich jak kąpiele z dodatkiem soli, peelingi do ciała oraz maseczki do twarzy. Działa ona łagodząco na skórę, pomagając w usuwaniu martwych komórek, oczyszczając pory i poprawiając ogólny stan skóry.

Wartości odżywcze soli epsom

Sól Epsom, znana również jako gorzka sól, rzeczywiście posiada liczne wartości odżywcze, które korzystnie wpływają na stan naszego organizmu. Jej zawartość siarki oraz magnezu przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

Siarka, obecna w gorzkiej soli, jest znana ze swoich właściwości przeciwgrzybiczych, bakteriobójczych, antyłojotkowych oraz przeciwtrądzikowych. Dzięki tym właściwościom sól Epsom może doskonale zadbać o kondycję naszej skóry, w tym również o nasze włosy. Właściwości przeciwłupieżowe oraz przeciwłojotokowe siarki mogą przyczynić się do poprawy stanu skóry głowy i włosów.

Magnez, który również jest składnikiem soli Epsom, ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Posiada on działanie relaksujące, co może być szczególnie korzystne dla układu nerwowego, mięśniowego, stawowego i kostnego. Dodatkowo, magnez może pomagać w regulacji ciśnienia krwi i poprawie pracy naczyń krwionośnych, co może zmniejszyć ryzyko wystąpienia zawału serca.

Sól Epsom ma także właściwości odtruwające i przeczyszczające, co przyczynia się do regulacji metabolizmu. Dzięki temu może pomóc w usuwaniu toksyn z organizmu oraz poprawie pracy jelit, co może być szczególnie korzystne dla osób borykających się z zaparciami.

Skutki uboczne soli Epsom. Na co trzeba uważać?

Choć sól Epsom może przynosić wiele korzyści zdrowotnych, warto również być świadomym potencjalnych skutków ubocznych związanych z jej stosowaniem.

• Problemy żołądkowo-jelitowe
• Reakcje alergiczne
• Interakcje z lekami
• Nadmierna konsumpcja magnezu
• Niebezpieczeństwo dla dzieci i osób starszych

Przeciwwskazania do stosowani soli epsom:

• ciąża,
• karmienie piersią,
• niedociśnienie tętnicze,
• niewydolność nerek,
• hipermagnezemia,
• niedrożność jelit,
• miastemia

Najczęściej spotykanym skutkiem ubocznym, pojawiającym się przy zbyt dużej ilości zażytej soli Epsom, jest silne działanie przeczyszczające. Ponadto nadmierne spożycie soli angielskiej może powodować zaburzenie pracy jelit oraz żołądka, a także ból brzucha.

 

Źródło: niezalezna.pl

#sól epsom #Gorzka sól Epsom #zdrowie układu nerwowego #problemy skórne