Suche pięty – najczęstsze przyczyny
Skóra na piętach często staje się przesuszona i pęka głównie z powodu niewłaściwej pielęgnacji lub jej braku. Ponieważ na piętach brakuje gruczołów łojowych, naskórek nie jest w stanie samodzielnie się natłuszczać i tworzyć ochronnego płaszcza lipidowego. W efekcie dochodzi do nadmiernej utraty wody z głębszych warstw skóry. Dodatkowo intensywne pocenie się stóp również przyczynia się do wysychania skóry. Jeśli nie dbamy o codzienne nawilżanie i regularne usuwanie zrogowaciałego naskórka, problem pękających pięt staje się nieunikniony.
Przesuszenie i pękanie skóry na piętach może być spowodowane przez systematyczne tarcie naskórka wynikające z niewłaściwych zabiegów pielęgnacyjno-higienicznych. Dotyczy to osób, które zbyt często używają pumeksu, tarek do pięt, skarpetek złuszczających, a także kosmetyków o silnym działaniu bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub podologiem.
Pięty pękają również pod wpływem innych czynników. Szczególne znaczenie ma nadmierny lub długotrwały ucisk, często związany z noszeniem nieodpowiedniego obuwia – zbyt ciasnego, wąskiego, wykonanego ze sztucznych materiałów i nieprzepuszczającego powietrza.
Dlaczego warto dbać o stopy?
Wiele osób poświęca uwagę pielęgnacji ciała, często jednak zapomina o stopach. Skupiamy się zwykle na twarzy, włosach, paznokciach u rąk oraz sylwetce, a stopy przypominają nam o sobie dopiero wiosną. Wtedy to, w pośpiechu, szukamy porad, jak szybko poprawić ich wygląd. Aby uniknąć wstydu z powodu zaniedbanych stóp, warto zadbać o nie wcześniej. Ból i dyskomfort, szorstka i pękająca skóra na piętach są często wynikiem braku odpowiedniej pielęgnacji. Aby cieszyć się zdrowymi i pięknymi stopami, należy dbać o nie przez cały rok.
Stopy, zamknięte w skarpetkach i często ciasnych, ocieplanych butach, mają trudne warunki. Regularne stosowanie odpowiednich kosmetyków do stóp, również zimą, zapobiega poważniejszym problemom podologicznym wiosną. Oto kilka wskazówek, jak dbać o stopy przez cały rok:
1. Regularna pielęgnacja: nawilżaj stopy codziennie kremami przeznaczonymi do pielęgnacji skóry stóp. Skóra na piętach jest pozbawiona gruczołów łojowych, przez co łatwo się wysusza i pęka.
2. Peeling i złuszczanie: regularnie usuwaj zrogowaciały naskórek za pomocą peelingów i tarek do stóp. Unikaj zbyt częstego używania pumeksu, który może prowadzić do podrażnień.
3. Kąpiele stóp: korzystaj z kąpieli z dodatkiem soli leczniczej lub ziołowych mieszanek. Tego typu zabiegi zmiękczają skórę i przygotowują ją do dalszej pielęgnacji.
4. Odpowiednie obuwie: noś wygodne, przewiewne obuwie, które nie uciska stóp. Unikaj syntetycznych materiałów, które mogą powodować nadmierne pocenie się i podrażnienia.
5. Odpowiednie skarpetki: wybieraj skarpetki z naturalnych tkanin, takich jak bawełna czy bambus. Skarpetki bezuciskowe są szczególnie polecane, gdyż nie krępują ruchu i pozwalają skórze oddychać.
6. Zwracaj uwagę na zdrowie stóp: obserwuj stan swoich stóp. W razie pojawienia się pęknięć, nadmiernej suchości czy innych problemów skonsultuj się z podologiem.
Pielęgnacja stóp przez cały rok pozwoli uniknąć nagłych problemów i cieszyć się zdrowymi, pięknymi stopami niezależnie od pory roku.
Kremy do stóp
Jednym z efektywnych sposobów na suche pięty jest regularne stosowanie kremów przeznaczonych do pielęgnacji stóp. Na rynku dostępne są różne produkty, które obiecują nawilżenie i regenerację skóry. Warto jednak postawić na sprawdzone, specjalistyczne marki.
Składniki aktywne
- 10% mocznika - nawilża skórę i poprawia jej sprężystość, ułatwiając wiązanie wody. Zmiękcza i natłuszcza zrogowaciały naskórek.
- Biokompleks lniany - działa odżywczo, wzmacnia barierę hydrolipidową naskórka i zwiększa odporność skóry na czynniki drażniące.
- Lanolina - zmniejsza odparowywanie wody z naskórka, zatrzymując wodę blisko powierzchni skóry. Redukuje szorstkość skóry.
- Witamina E - ma właściwości odżywcze, regenerujące i nawilżająco-natłuszczające. Pomaga w ochronie skóry przed podrażnieniami.
- Pantenol - utrzymuje prawidłowe nawilżenie naskórka, co jest szczególnie ważne w przypadku skóry podatnej na podrażnienia.
- Gliceryna - intensywnie nawilża i regeneruje skórę.
- Kwas mlekowy - nawilża i nawodnia skórę, utrzymując odpowiedni poziom wilgoci w naskórku. Odbudowuje pH skóry do jej naturalnego odczynu fizjologicznego i wykazuje działanie antybakteryjne.
Stosowanie kremów o tak bogatym składzie pozwala skutecznie zadbać o skórę stóp, zapewniając jej nie tylko nawilżenie, ale również ochronę przed dalszymi uszkodzeniami i podrażnieniami.
Oddychające skarpetki z naturalnych tkanin
Aby zapewnić zdrowe warunki dla skóry stóp, w tym pięt, warto wybierać skarpetki wykonane z naturalnych tkanin. Choć sklepy oferują wiele kolorowych i atrakcyjnych wzorów, często zawierają one syntetyczne materiały, które mogą nie być najlepszym wyborem dla zdrowia naszych stóp. Zamiast tego, polecamy skarpetki bezuciskowe wykonane z bawełny lub włókna bambusowego, które są dostępne w naszym sklepie medycznym. Dzięki naturalnym materiałom, takie skarpetki pozwalają skórze oddychać, zapobiegając nadmiernemu poceniu się i podrażnieniom.
