Jak rozpoznać otyłość brzuszną?
W obecnych czasach otyłość jest problemem globalnym. W Polsce z tym problemem mierzy się co ósme dziecko i ponad poło badanych dorosłych.
Otyłość diagnozowana jest na podstawie wskaźnika masy ciała, tj. BMI (body mass index). Aby ocenić, czy mamy do czynienia z otyłością typu udowo-pośladkową (gynoidalną, obwodową) czy brzuszną (trzewną, centralną), należy obliczyć tzw. wskaźnik WHR (waist to hip ratio).
WHR=obwód talii [cm] ∶ obwód bioder [cm]
O otyłości brzusznej mówimy u kobiet, gdy wartość WHR jest równa lub większa niż 0,85, natomiast u mężczyzn – równa lub większa niż 0,9.
Czym grozi otyłość brzuszna?
Otyłość jest problemem wizualnym, ale przede wszystkim zdrowotnym. Jest zaliczana do chorób przewlekłych niezakaźnych, bez tendencji do samoistnego ustępowania. Oznacza to, że większość chorób można uleczyć poprzez leki, a inaczej jest z otyłością.
Patrząc z punktu widzenia zdrowotnego najgroźniejsza jest otyłość brzuszna. Wiąże się to z ryzykiem występowania m.in. schorzeń układu sercowo-naczyniowego, które obok chorób nowotworowych stanowią jedną z najczęstszych przyczyn śmierci w naszym kraju.
Przyczyny otyłości brzusznej
Na otyłość ma wpływ wiele czynników zarówno o charakterze społecznym, jak i genetycznym oraz metabolicznym.
Wśród najważniejszych przyczyn jej występowania wymienia się:
- brak aktywności fizycznej lub niską aktywność fizyczną;
- obecność określonych jednostek chorobowych o charakterze endokrynologicznym, w tym zbyt wysoką podaż kilokalorii w stosunku do zapotrzebowania organizmu;
- częste sięganie po używki (zwłaszcza po alkohol i papierosy);
- przyjmowanie niektórych leków, w tym m.in.: wybranych antydepresantów, leków przeciwdrgawkowych, glikortykosteroidów, insuliny (warto jednak podkreślić, że nie są one bezpośrednią przyczyną otyłości, ale z uwagi na oddziaływanie na organizm mogą jej sprzyjać);
- czynniki genetyczne
- nieprawidłowe, nieregularne odżywianie się (dieta wysoko przetworzona, obfitująca w cukry proste i tłuszcze nasycone, zbyt niskie spożycie warzyw, owoców, produktów z pełnego ziarna);
Co ważne na otyłość ma również wpływ układ nerwowy. Nieleczona depresja, nerwica, czy zaburzenia odżywiania prowadzą do niekontrolowanego spożywania dużej ilości kalorii.
Skutki otyłości brzusznej u kobiet
Najpoważniejszymi konsekwencjami zdrowotnymi otyłości brzusznej jest:
- cukrzyca typu 2
- problemy z miesiączkowaniem,
- nowotwory endometrium, jajników, piersi,
- bezpłodność
- problemy z zajściem w ciążę i z jej utrzymaniem,
Skutki otyłości brzusznej u mężczyzn
Najczęstsze następstwa otyłości brzusznej u mężczyzn to:
- nadciśnienie tętnicze
- cukrzycę typu 2
- miażdżyca
- zespół bezdechu sennego
- nowotwory prostaty i jelita grubego
Skutki otyłości brzusznej u dzieci
Tkanka tłuszczowa u dzieci w obrębie brzucha wiąże się z niekorzystnym profilem lipidowym, podniesionym ciśnieniem tętniczym oraz miażdżycą. Rośnie również ryzyko do pojawienia się zespołu metabolicznego, czyli stanowi główny prekursor chorób układu sercowo-naczyniowego.
Otyłość u dziecka wpływa również na prawidłowy rozwój układu kostno-stawowego co ma ogromny wpływ na wady postawy, płaskostopie i szpotawość kolan. W przypadku dziewczynek powstają problemy z miesiączkowaniem, a u chłopców zaburzenia dojrzewania płciowego i ginekomastię.
Jak pozbyć się otyłości brzusznej?
Najważniejszą metodą w pozbyciu się otyłości jest tzw. terapia zachowawcza, która obejmuje zastosowanie odpowiednich ograniczeń dietetycznych, regularnej aktywności ruchowej oraz dbałość o higienę snu i odpoczynku.
Źródło: niezalezna.pl
