Jak dobrze przygotować napar z ziół?

Jaka część rośliny jest wykorzystywana do naparu?

Do sporządzenia naparów wykorzystuje się świeże lub suszone zioła. Należy pamiętać, aby zawsze wykorzystywać rośliny, które mają w składzie substancje wrażliwe na działanie wysokiej temperatury. Jest to bardzo ważne podczas wydobywania właściwości leczniczych. 

Napar najczęściej sporządza się z:
kwiatów,  
liści,  
ziela, 
drobnych nasion.

Rośliny zawierające glikozydy nasercowe:
konwalia,  
miłek lekarski.

Inne zioła typowe dla naparów:  
szałwia,  
tymianek,  
dziurawiec,  
pokrzywa,  
rumianek,  
nagietek,  
czarnuszka,  
werbena. 

Jak dobrze zrobić napar z ziół?

Odpowiednio odmierzoną ilość ziół wsypujemy do filiżanki lub sitka. Następnie zalane zioła należy przykryć na 5-15 minut w zależności od mieszanki. Napar w tym czasie się parzy. Po wyznaczonym czasie należy go odcedzić. Gotowe. 
Pamiętajmy, ze napary nie są aż tak trwałe jak maceraty czy odwary, dlatego należy je przygotować bezpośrednio przed samym piciem lub użyciem. 

Jak przygotować napar z dziurawca?

Dziurawiec wykazuje działanie: rozkurczowe, przeciwdepresyjne, antyseptyczne, antybakteryjne, moczopędne, pobudzające łaknienie i trawienie.
 
Napar z dziurawca nie jest wskazany do pica dla osób, które cierpią na zaburzenia funkcjonowania wątroby lub też przyjmują leki na stałe. Osoby takie powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, ze względu na możliwość wystąpienia interakcji lekowej.

Przygotowanie naparu z dziurawca:
1 łyżkę ziela dziurawca wsypać do filiżanki lub specjalnego sitka. Zalewamy gorącą wodą. Parzyć pod przykryciem przez 15 minut. Po tym czasie odcedzić.

Jak przygotować napar z czarnuszki?

Napar z czarnuszki dobrze jest pić w przypadku nadciśnienia, grypy, marskości wątroby, przy osłabieniu odporności, w przypadku podwyższonego cholesterolu, zaburzeniach trawiennych, wrzodów żołądka oraz zakażeniu pasożytami. Napar z czarnuszki dobrze działa również na trądzik oraz na stany zapalne skóry. Minimalizuje również ryzyko powstawania blizn. Czarnuszka dobrze odżywia wpływa na skórę oraz włosy.

Przygotowanie naparu z czarnuszki:
Łyżeczkę nasion z czarnuszki rozdrobnić w moździerzu i zalać gorącą wodą. Napar parzyć 20 minut, po tym czasie odcedzić. Napar można wypić lub nanieść na chorobowo zmienione miejsce np. na twarzy za pomocą wacika, albo wetrzeć we włosy. Zalecane spożycie naparu to 2-3 porcje w ilości 100-150 ml.
Przed rozpoczęciem stosowania naparu z czarnuszki osoby stale przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem, gdyż wchodzi on w interakcję z lekami. 

Ważne: Stosowanie naparu z czarnuszki nie jest wskazane u kobiet w ciąży, ponieważ może powodować skurcze mięśni gładkich macicy.