Ile czasu dziecko spędza przed ekranem? Ponad 4 godziny dziennie to poważne ryzyko!
Przekraczanie 4 godzin dziennego korzystania ze smartfona zwiększa ryzyko problemów psychicznych u nastolatków, wynika z badań obejmujących ponad 50 tysięcy koreańskich młodych ludzi. Naukowcy, w tym dr Jin-Hwa Moon i dr Jong Ho Cha z Hanyang University Medical Center w Korei, opublikowali swoje odkrycia w czasopiśmie „PLOS ONE”.
- Badanie przeprowadzone na grupie ponad 50 tys. nastolatków z Korei pokazuje, że korzystanie ze smartfona ponad 4 godziny dziennie zwiększa ryzyko problemów psychicznych
- Poniżej tego progu nie stwierdzono zwiększonego ryzyka wystąpienia tych problemów.
- Badanie wykazało również, że nastolatki korzystające ze smartfona 1-2 godziny dziennie, miały mniej problemów ze zdrowiem psychicznym niż młodzież, która w ogóle nie używała tego typu urządzeń.
Badania wykazały, że współczesne nastolatki coraz więcej czasu spędzają ze smartfonami, co może prowadzić do niekorzystnych skutków dla ich zdrowia psychicznego. Zdaniem niektórych naukowców, zwiększone korzystanie z urządzeń elektronicznych i internetu może być związane z różnymi schorzeniami, takimi jak zaburzenia psychiczne, problemy ze snem, problemy ze wzrokiem czy zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego. Niemniej jednak, istnieje także przekonanie, wsparte coraz większą liczbą dowodów, że umiarkowane korzystanie z elektronicznych urządzeń może przynieść korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego młodych ludzi.
Co robią dzieci w sieci?
Aby jednoznacznie rozstrzygnąć w kwestii tych sprzeczności, Moon i Cha, we współpracy z innymi badaczami, przeanalizowali dane zebrane od ponad 50 tysięcy nastolatków w latach 2017-2020. Obejmowały one szacunkową codzienną ilość godzin spędzaną na korzystaniu ze smartfona oraz różne wskaźniki zdrowotne. Badacze uwzględnili również czynniki mogące wpływać na wyniki, takie jak wiek, płeć i status społeczno-ekonomiczny.
Wyniki badania dowiodły, że w trzy lata odsetek nastolatków korzystających ze smartfona przez ponad 2 godziny dziennie znacząco wzrósł z 64,3 proc. w 2017 roku do 85,7 proc. w 2020 roku. Jednakże, czas ten nie był zauważalnie związany z wynikami zdrowotnymi młodzieży.
Czas przed ekranem
Zauważono natomiast, że wzrastał odsetek młodzieży spędzającej ponad 4 godziny dziennie na korzystaniu ze smartfona, co z kolei wiązało się ze zwiększonym stresem, częstszymi myślami samobójczymi i wyższym ryzykiem sięgania po substancje psychoaktywne. Również interesujące było, że nastolatki korzystające z urządzenia 1-2 godziny dziennie miały mniejsze problemy ze zdrowiem psychicznym niż ci, którzy w ogóle nie używali smartfonów.
TOP 3 skutki uboczne korzystania ze smartfona ponad 4 godziny dziennie:
- stres
- myśli samobójcze
- uzależnienie od substancji psychoaktywnych
Podsumowanie:
W ciągu trzech lat odsetek nastolatków, którzy korzystali ze smartfona więcej niż 2 godziny dziennie, silnie wzrósł: z 64,3 proc. w 2017 roku do 85,7 proc. w 2020 roku. W tym samym czasie odsetek nastolatków używających smartfona ponad 4 godziny dziennie wzrósł z 29,1 proc. do 39,7 proc.
Autorzy badania wierzą, że ich odkrycia mogą przyczynić się do opracowania wytycznych dotyczących korzystania z ekranów przez nastolatków, zwłaszcza podkreślając, że przekroczenie 4 godzin na dobę może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne młodych ludzi.
Źródło: Niezalezna.pl, PAP, journals.plos.org
