Objawy przeziębienia
Objawy przeziębienia mogą różnić się między poszczególnymi osobami, ale istnieją pewne wspólne symptomy, które często występują.
Reklama
Najczęstsze objawy przeziębienia:
- Katar i zatkanie nosa
- Kaszel
- Ból gardła
- Ból głowy
- Gorączka
- Dreszcze
- Zmęczenie
- Ból mięśni
- Niewielki wzrost temperatury ciała
Objawy te zazwyczaj rozwijają się stopniowo i mogą utrzymywać się przez kilka dni do kilku tygodni.
Jak leczyć przeziębienie?
Przeziębienie jest wirusową infekcją, którą zazwyczaj leczy się w sposób objawowy, skupiając się na łagodzeniu symptomów i umożliwieniu organizmowi walki z infekcją.
Leczenie przeziębienia
- Odpoczynek
- Nawodnienie
- Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
- Leki przeciwkaszlowe i przeciwwymiotne
- Krople do nosa
- Gorąca kąpiel lub nawilżacz powietrza
- Ziołowe herbaty i inhalacje
- Witamina C
Warto zaznaczyć, że antybiotyki nie są skuteczne w leczeniu wirusowych infekcji, takich jak przeziębienie.
Jak zapobiegać przeziębieniu?
Zapobieganie przeziębieniom obejmuje podejmowanie środków mających na celu wzmocnienie układu odpornościowego i unikanie kontaktu z wirusami.
Kilka praktycznych wskazówek dotyczących zapobiegania przeziębieniom
- Higiena rąk
- Unikanie dotykania twarzy
- Dbanie o zdrowie ogólne
- Zachowanie ostrożności w miejscach publicznych
- Przestrzeganie zaleceń zdrowotnych
- Odpoczynek i redukcja stresu
- Unikaj bliskiego kontaktu z przeziębionymi osobami
- Unikaj przegrzania, jak również wychłodzenia organizmu
- Wysypiaj się - brak snu osłabia odporność i ułatwia zadanie wirusom
