Domowa inhalacja – co warto wiedzieć?
Inhalacja to wspaniały domowy pomysł na katar czy zatkany nos, które towarzyszą przeziębieniu. Domowe inhalacje mogą pomóc w złagodzeniu objawów. Do jego wykonania można użyć dostępnych w aptekach, sklepach zielarskich czy sklepach spożywczych mieszanek ziół. Taki zabieg pozwoli rozrzedzić i usunąć zalegającą wydzielinę towarzyszącą katarowi i kaszlowi mokremu. Kiedy należy wykonywać inhalację? Co najlepiej sprawdzi się do inhalacji? Co to jest inhalacja i kiedy należy ją wykonać?
Inhalację można w łatwy sposób zrobić samemu w warunkach domowych, korzystając jedynie z gorącej wody, ręcznika oraz preparatów, które chcemy użyć do inhalacji. Jest to proste rozwiązanie w doraźnym łagodzeniu objawów przeziębienia, jak katar i kaszel. Jeśli problem infekcji często nawraca, wówczas warto użyć nebulizatora. Nebulizacja umożliwia dostarczenie substancji leczniczych do konkretnego odcinka dróg oddechowych.
Domowa inhalacja na kaszel
Inhalacje stanowią jedną z metod radzenia sobie z uciążliwym kaszlem. Inhalacja może być stosowana w kaszlu mokrym i kaszlu suchym. Zaleca się również w przypadku innych chorób dróg oddechowych, jak astma, mukowiscydoza, czy POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc). Podczas przeprowadzania inhalacji dostarczamy substancje lecznicze bezpośrednio do dróg oddechowych.
W przypadku duszącego kaszlu suchego należy zastosować substancje nawilżające śluzówkę, jak sól fizjologiczna w czystej postaci (0,9% NaCl) lub z dodatkiem kwasu hialuronowego, który zwiększy pożądany efekt poprzez poprawę uwodnienia błon śluzowych oraz nasilenie ruchu rzęsek wyścielających przewód oddechowy.
Należy jednak pamiętać, że soli fizjologicznej z dodatkiem kwasu hialuronowego nie wolno łączyć z lekami do nebulizacji, ponieważ może ograniczać ich absorpcję.
Natomiast jeśli podczas kaszlu występuje odkrztuszanie zalegającej wydzieliny (flegmy), wówczas podaje się preparaty rozrzedzające śluz oraz ułatwiające jego usuwanie. W tym celu zalecane jest użycie produktów wykrztuśnych, jak hipertoniczny (3%) roztwór NaCl, potocznie nazywany hipertoniczną solą fizjologiczną. Warto dodać, że preparaty wykrztuśne stosuje się zazwyczaj rano i w południe, maksymalnie 4 godziny przed snem.
Domowa inhalacja na zapalenie zatok
Inhalacja to także pomocny sposób przy zapaleniu zatok. Można ją przeprowadzić za pomocą różnych substancji, jak np. sól kuchenna. Wystarczy wsypać ok. 6.–7. łyżek do naczynia z gorącą wodą. Następnie przykryć ręcznikiem głowę pochyloną nad parującą wodą i oddychać wytworzoną parą przez co najmniej 10 minut. Kolejnym składnikiem są zioła. W tym celu należy zaparzyć ok. 50 gramów wybranego suszu (np. tymianek, mięta pieprzowa). Można także zastosować esencję z ziół, czyli olejek eteryczny. Przy dolegliwościach towarzyszących zapaleniu zatok polecane są zwłaszcza olejki: sosnowy i eukaliptusowy. Ze względu na dużą koncentrację substancji czynnych, wystarczy wprowadzić zaledwie kilka kropli olejku do gorącej wody i inhalować się powstałą parą minimum 10 minut. Domowe inhalacje na zatoki zaleca się przeprowadzać raz dziennie przez okres kilku dni.
Domowa inhalacja z soli fizjologicznej
W infekcjach górnych dróg oddechowych często pierwszym krokiem jest wykonanie inhalacji. Bezpieczną substancją roztwór soli fizjologicznej, czyli chlorku sodu (NaCl). Jest ona szczególnie polecana do stosowania w infekcjach występujących u dzieci. Umożliwia usunięcie zalegającej wydzieliny oraz równocześnie nawilża śluzówkę nosa. Sól fizjologiczna dostępna jest w aptekach w gotowych ampułkach. Inhalacje można przeprowadzać 2–3 razy dziennie przez minimum 10 minut. Inhalacje z solą fizjologiczną są łagodne i mogą być stosowane przez długi okres u niemowląt, dzieci i dorosłych.
Inhalacja olejkiem tymiankowym
Jest wskazana przy katarze, kaszlu, przeziębieniu, zapaleniu migdałków, zatkanych zatokach. Do gorącej wody wkrapiamy kilka kropli olejku i głęboko wdychamy opary przez kilka minut. Olejku tymiankowego nie powinny stosować kobiety w ciąży i osoby z nadciśnieniem.Aby inhalacja okazała się skuteczna, trzeba powtórzyć ją minimum przez 5 kolejnych dni.
Inhalacja olejkiem eukaliptusowym
Jest powszechnie stosowana w leczeniu przeziębienia, kataru, kaszlu, anginy, zapalenia zatok. Ma właściwości bakteriobójcze i antywirusowe, udrażnia kanały nosowe i ułatwia odksztuszanie. Olejek wykazuje też właściwości napotne i przeciwgorączkowe. Rozpylony w powietrzu zabija bakterie i oczyszcza je.
Inhalacja olejkiem z drzewa herbacianego
Pomaga przy zapaleniu gardła i uciążliwym kaszlu. Jak przygotować napar? Do gorącej wody należy dodać kilka kropli olejku z drzewa herbacianego i wdychamy opary przez około 5 min. Nie zaleca się go u małych dzieci, kobiet w ciąży, alergików.
Inhalacja olejkiem sosnowym
Sprawdza się w leczeniu kataru, zapalenia zatok, bólu gardła i grypy, działając wykrztuśnie i antyseptycznie. Udrożnia górne drogi oddechowe oraz ułatwiając oddychanie.
Źródło: doz.pl, niezalezna.pl
