Choroba lokomocyjna – sprawdzone sposoby. Jak pomóc sobie i dzieciom?

Czym jest choroba lokomocyjna?

Choroba lokomocyjna nazywana również chorobą morską lub kinetozą. Najczęściej cierpią na nią dzieci, choć zdarzają się również dorośli. Objawy choroby pojawiają się w czasie podróży i wówczas dochodzi do zaburzeń odczuwania ruchu przez różne zmysły. 

Do objawów choroby zalicza się:

• zawroty głowy
• wymioty
• nudności
• potliwość

Jakie są przyczyny choroby lokomocyjnej?

Główną przyczyną objawów choroby lokomocyjnej jest zaburzenie odczuwania ruchu ciała przez różne zmysły - dotyku, wzroku, równowagi, słuchu. 

Zmysł równowagi u człowieka - błędnik, znajduje się w uchu wewnętrznym. Błędnik odpowiada za położenia ciała czy kierunek poruszania się, bez kontroli wzroku. 

Jakie są objawy choroby lokomocyjnej?

• zawroty głowy, które powstają na skutek zaburzenia funkcjonowania błędnika, 
• nudności lub wymioty, 
• bladość skóry, wzmożona potliwość oraz ziewanie – powstają na skutek zaburzeń w układzie autonomicznym, 
• ból głowy, 
• szumy uszne 
• zaburzenia słuchu

Objawy te ustępują samoistnie po zaprzestaniu podróży. Należy jednak wziąć pod uwagę, że na początku może pojawić się problem z wyjściem z pojazdu wraz z zawrotami głowy. Nie jest potrzebna konsultacja lekarska. 

Co łagodzi chorobę lokomocyjną?

Do łagodzenia choroby lokomocyjnej zaliczyć można:

• jazdę przodem w kierunku jazdy, 
• robienie postojów w trakcie podróży, oddychanie świeżym powietrzem,  
• w publicznych środkach transportu np. autobus nie siadamy na kołach, ponieważ najbardziej tam kołysze
• włączanie klimatyzacji lub jazdę przy uchylonym oknie, 
• unikamy czytania, grania na telefonie lub komputerze, 
• przyjęcie pozycji półleżącej lub leżącej,
• podróże pociągiem, gdyż jest wówczas najmniej zmian kierunku jazdy i kołysania, 
• słuchanie muzyki lub rozmowa,  
• stosowanie chłodnych okładów na czoło oraz kark,  
• zażycie preparatów łagodzących objawy choroby lokomocyjnej dostępnych w aptece bez recepty
• unikanie długiego patrzenia w jedną stronę

Nie ma dowodów naukowych, że zaklejanie plastrem pępka zapobiega złemu samopoczuciu podczas jazdy samochodem.