Choroba lokomocyjna - jak poradzić sobie w podróży?

Choroba lokomocyjna oraz przyczyny jej powstawania

Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że za objawy choroby lokomocyjnej odpowiada podrażniony błędnik. To on dostarcza ludzkiemu ciału informacji z otoczenia oraz tych dostarczanych przez zmysły, a także pozwala utrzymać równowagę. Wrażenia weryfikowane są przez wzrok, ale też przez całe ciało. Czasami sygnały wysyłane do mózgu nakładają się na siebie i zaprzeczają sobie. Dzieje się tak m.in. podczas poruszania się różnymi środkami lokomocji. Mózg rejestruje sytuację, w której ciało spoczywa podczas jazdy samochodem, a mimo to porusza się z różną prędkością. W tym momencie może dojść do objawów choroby lokomocyjnej. Podrażniony błędnik, otrzymując sprzeczne sygnały co do położenia ciała człowieka powoduje, że w trakcie podróży zaczynają się wymioty, bóle głowy czy nudności.

Choroba lokomocyjna i jej objawy  

Do jednych z najczęstszych objawów choroby lokomocyjnej zalicza się: 

• zawroty głowy, pojawiające się na skutek zaburzenia funkcjonowania błędnika, 
• nudności i wymioty, 
• bladość skóry, 
• wzmożona potliwość,
• ziewanie,
• ból głowy, 
• zawroty głowy,
• szum w uszach oraz zaburzenia słuchu.  

Wyżej wymienione objawy ustępują samoistnie po zatrzymaniu pojazdu, którym się poruszamy. Na początku mogą pojawić się trudności z wyjściem ze środka transportu czy chwiejność podczas chodu. Objawy choroby lokomocyjnej przemijają i nie wymagają pilnej konsultacji lekarskiej. Jednakże podczas wystąpienia objawów odwodnienia na skutek wymiotów należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem oraz nawadniać organizm doustnymi płynami z elektrolitami.

Sposoby na chorobę lokomocyjną

Jeśli wiemy, że nadal występuje problem z chorobą lokomocyjną, najlepszym rozwiązaniem będzie zapobieganie wystąpieniu objawów, zanim one wystąpią. Jeśli jednak zaczną się w trakcie podróżowania, to poprawa samopoczucia może nastąpić jedynie wtedy, gdy przestaniemy się przemieszczać. Co można zrobić dla poprawy naszego samopoczucia w czasie jazdy?

Osoby dorosłe, zmagające się z chorobą lokomocyjną, mogą zapobiegać występowaniu nieprzyjemnych dolegliwości przy zastosowanie się do kilku zasad podczas podróży. Uniknięcie dyskomfortu w czasie podróży możliwe jest poprzez:

• siadanie przodem do kierunku jazdy,
• w autobusie siadanie w miejscach odległych od osi kół,
• unikanie czytania i korzystania z komputera podczas jazdy,
• w samolocie siadanie w fotelach umiejscowionych nad skrzydłem od strony okna,
• jedzenie lekkich posiłków przed podróżą,
• unikanie picia napojów gazowanych,
• unikanie intensywnych zapachów,
• skupianie wzroku na stabilnych punktach krajobrazu – horyzont,
• w miarę możliwości wybieranie pozycji półleżącej,
• wietrzenie pojazdu, o ile to możliwe,
• robienie przerw w trakcie podróży.

Należy także pamiętać, że przed podróżą warto wypocząć i wyspać się, co na pewno pomoże lepiej przetrwać czas podróży. Nie należy zapominać o torebkach jednorazowych, które przydadzą się w sytuacji nagłego wystąpienia objawów. Jeżeli dolegliwości się pojawią, należy zamknąć oczy i głęboko oddychać. Ulgę w takim czasie może przynieść także zaczerpnięcie świeżego powietrza.

Jak wyleczyć chorobę lokomocyjną?

Leczenie choroby lokomocyjnej możliwe jest poprzez zażycie leków lub suplementów, które wspomagają niwelowanie nieprzyjemnych dolegliwości. Część z nich zawiera wyciąg z kłącza imbiru, który jest skutecznym środkiem zwalczającym mdłości i wymioty. 

Celem przeciwdziałania pojawieniu się przykrych objawów kinetozy należy przyjąć zalecaną dawkę leków około pół godziny przed planowaną podróżą. Ponadto w aptekach dostępne są także specjalne plastry, które przykleja się na skórę. W doraźnym leczeniu dolegliwości pomocne są leki przeciwwymiotne, przeciwalergiczne i uspokajające. Warto przed spożyciem zapoznać się z ulotką, ponieważ niektóre z nich nie powinny być stosowne przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Z tego powodu najlepiej udać się przed podróżą do lekarza, który dobierze odpowiednie medykamenty.

Preparaty zalecane u dzieci w zapobieganiu i leczeniu objawów choroby lokomocyjnej to preparaty antyhistaminowe, które działają przeciwwymiotnie, przeciwuczuleniowo i łagodnie uspokajająco. Alternatywnie można stosować opaski uciskowe na nadgarstek czy ssać cukierki imbirowe czy imbir kandyzowany.

 

Źródło: aptekagemini.pl, niezalezna.pl