Listopad to ostatni moment, by sprawdzić swoje zdrowie. Te badania mogą uchronić Cię przed poważnymi chorobami

Jakie badania profilaktyczne zrobić jesienią? – lista badań polecana przez specjalistów

1. Morfologia krwi – pierwsze i najważniejsze badanie
2. Badanie poziomu witaminy D 
3. TSH, FT3 i FT4 – badania tarczycy
4. Ferrytyna i żelazo – kluczowe przy zmęczeniu
5. Lipidogram – cholesterol, HDL, LDL, trójglicerydy
6. Glukoza na czczo i insulina – profilaktyka cukrzycy
7. CRP lub OB – markery stanu zapalnego
8. Badanie moczu – stan nerek przed zimą
9. ALT, AST, GGTP – wątroba
10. Witamina B12 i kwas foliowy – energia, układ nerwowy
11. Elektrolity (Na, K, Mg) – osłabienie, skurcze mięśni
12. Badanie kału na obecność krwi utajonej – profilaktyka jelita grubego
13. Kortyzol – przewlekły stres
14. D-dimery – krzepliwość krwi
15. USG jamy brzusznej – pełna diagnostyka narządów
16. EKG lub echo serca – szczególnie u osób zestresowanych i zmęczonych

Jak przygotować się zdrowotnie do zimy? – wskazówki praktyczne

• Regularne badania + obserwacja objawów - łączenie badań kontrolnych z monitorowaniem codziennych objawów (senność, osłabienie, zmiany w apetycie) daje najlepszy obraz zdrowia.
• Suplementacja na podstawie wyników
• włącznie zdrowego trybu życia (sport, zdrowa dieta, ruch)

Dlaczego warto zrobić badania jeszcze w listopadzie?

• unikniesz kolejek przed końcem roku,
• złapiesz choroby zanim pokażą objawy,
• poprawisz odporność przed zimą,
• oszczędzisz stresu w święta,
• w styczniu wejdziesz z pełnym zdrowiem