Czy wiesz jaki jest męski hormon płciowy? To testosteron
Najważniejszym męskim hormonem płciowym jest testosteron. Utrzymanie prawidłowego poziomu tego hormonu w organizmie mężczyzny jest ważne dla jego ogólnego stanu zdrowia zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Objawy spadku poziomu hormonów płciowych występują również u mężczyzn. Po 45. roku życia można je obserwować u 34 proc. panów.
Testosteron odgrywa w organizmie mężczyzny wiele ważnych funkcji. Jest odpowiedzialny za męskie cechy płciowe takie jak niski głos, wzrost włosów na ciele i zarost na twarzy, szerokie barki i wąskie biodra, rozwój mięśni; kontroluje też funkcje seksualne i produkcje nasienia.
Prawidłowy poziom testosteronu jest warunkiem satysfakcjonującej jakości życia, dobrego samopoczucia i sprawności seksualnej. Mężczyźni z prawidłowym poziomem testosteronu żyją dłużej i rzadziej występują u nich poważne choroby, takie jak cukrzyca, miażdżyca czy otyłość
- mówi dr Ewa Kempisty-Jeznach, lekarz medycyny męskiej, ekspert kampanii „Mój testosteron”
Z badań internetowych w reprezentatywnej grupie 818 Polaków po 18. roku życia wynika, że około jedna czwarta mężczyzn nie wie, jakie funkcje w organizmie pełni testosteron.
Aż 73 proc. badanych zadeklarowało, że zna funkcje testosteronu. W tej grupie ponad połowa wymieniła: pobudzanie wzrostu owłosienia ciała i twarzy (53 proc.) oraz pobudzanie erekcji i produkcję spermy (52 proc.). Dopiero na trzecim miejscu wymieniano to, że kształtuje męską sylwetkę (41 proc.). Mniej niż 40 proc. wskazało, że hormon odpowiada za męską płodność. Ogólnie, kobiety wypadły w badaniu o 6 punktów procentowych lepiej od panów.
Zdaniem dr Kempisty-Jeznach są to dość popularne funkcje. Natomiast o tym, że hormon wpływa na sprawność stawów i ich ruchomość, wie już jedynie 8,6 proc. osób.
Tylko 16,6 proc. kojarzy testosteron w kontekście pozytywnego oddziaływania na psychikę. Niestety ponad 26 proc. pytanych stanowczo deklaruje brak wiedzy o funkcji testosteronu
- dodaje specjalistka.
Jak przypomina, u większości mężczyzn poziom testosteronu obniża się już po 35. roku życia - przeciętnie o 1-2 proc. rocznie. Do spadku stężenia tego hormonu przyczyniają się oprócz postępującego wieku: stres, brak aktywności fizycznej, niedobór snu i złe nawyki żywieniowe.
Dr Kempisty-Jeznach podkreśla, że po 45. roku życia już co trzeci mężczyzna (ok. 34 proc. mężczyzn) może obserwować u siebie symptomy obniżonego stężenia testosteronu, takie jak spadek popędu płciowego, zaburzenia erekcji, spadek energii życiowej i zadowolenia z życia, pogorszenie nastroju, zmniejszenie się siły mięśniowej lub odporności na wysiłek fizyczny.
Niedobór testosteronu oddziałuje na wiele sfer życia mężczyzny, poczynając od obniżenia libido, zaburzeń erekcji, zmian nastroju. Od smutku i braku sił witalnych po rozdrażnienie i niecierpliwość, przez zmniejszenie masy mięśniowej i mineralizacji kości do zaburzeń metabolizmu takich jak: otyłość, szczególnie brzuszna, insulinooporność, cukrzyca i nadciśnienie
- przypomina dr Kempisty-Jeznach.
Według niej jeśli mężczyzna rozpoznał u siebie któryś z objawów mogących świadczyć o spadku poziomu testosteronu, powinien zgłosić się do lekarza.
Tutaj czujnością może się wykazać także partnerka lub córka. Pierwszym krokiem pomocnym w ocenie objawów sugerujących niedobory testosteronu może być kwestionariusz ADAM
- wyjaśnia specjalistka.
Źródło: PAP, niezalezn.pl
