Zupa krem z dyni

Jesień to czas, kiedy nasz organizm szczególnie potrzebuje wsparcia. Krótsze dni, chłodniejsze poranki i mniejsza ilość słońca sprawiają, że częściej czujemy się zmęczeni i bardziej podatni na infekcje. Dlatego właśnie jesienne superfoods to najlepszy sposób, by wzmocnić odporność i dodać sobie energii. W tym artykule dowiesz się, co jeść jesienią dla odporności, jakie produkty są najbogatsze w witaminy oraz jak w prosty sposób włączyć je do swojej diety.