Wapń - minerał poprawiający sprawność mózgu

Mimo, że minerałów jest niewiele, stanowią one zaledwie około 4% masy naszego ciała,to biorą one udział właściwie we wszystkich reakcjach zachodzących w naszym ciele. Codziennie wydalamy minerały wraz z resztkami. Powinniśmy więc na bieżąco je uzupełniać wraz z jedzeniem i piciem.