sposoby na upał

Chociaż przez cały rok czekamy na nadejście upałów, gdy wreszcie za oknem zrobi się cieplej, niemal natychmiast zaczynamy szukać sposobów na obniżenie temperatury w naszych domach. Jeśli nie możemy lub nie chcemy decydować się na instalację klimatyzacji, a wentylatory i wiatraki nie dają oczekiwanych efektów, pozostaje sięgnąć po inne sposoby na upał. Część z nich może się wydawać nieoczywista, jednak przemawia za nimi wysoka skuteczność. Sprawdź, co jeść i pić, aby uniknąć przegrzania i jak zapewnić sobie natychmiastową ulgę, gdy zacznie robić się za gorąco.