Sposoby na ból szyi i karku

Siedzenie jako czynność bardziej szkodzi kręgosłupowi niż stanie czy chodzenie. Siedzący tryb życia, praca przed komputerem, praca wymagająca długotrwałego pochylania głowy, brak ćwiczeń – wszystko to może wywoływać ból kręgosłupa szyjnego i przyczyniać się do rozwoju dyskopatii szyjnej. Co trzecia osoba dorosła doświadcza dolegliwości bólowych ze strony odcinka szyjnego kręgosłupa. Warto bliżej przyjrzeć się kondycji naszego kręgosłupa i stosować ćwiczenia.