siedzący tryb pracy
Ruch to zdrowie
Dużo siedzisz? To zła wiadomość dla serca. Każda aktywność jest lepsza niż siedzenie
Analiza przeprowadzona przez naukowców z University College London ujawniła, że spośród wszystkich codziennych aktywności, najbardziej szkodliwe dla serca jest siedzenie. Zastąpienie go już samym staniem, na przykład przy wyższym biurku, przynosi korzyści, ale optymalnym rozwiązaniem jest oczywiście regularny, intensywny ruch.
