Shinrin-yoku
Kąpiel w lesie
Czy jest możliwa kąpiel w lesie? To ona poprawi odporność i metabolizm
Beton, asfalt, metal i szkło - to na co dzień otacza przeciętnego mieszczucha. Nie w takim środowisku ewoluował ludzki gatunek i dlatego człowieka nieustannie ciągnie coś do przyrody. Choć można ten głos zagłuszać, to lepiej tego nie robić. Metoda „Shinrin-yoku” opracowana w Japonii staje się coraz popularniejsza także w Polsce. Kąpiele leśne poprawiają odporność i metabolizm, harmonizują układ nerwowy, łagodzą lęki, napięcia i objawy depresji. Po polsku „shinrin” znaczy las, a „yoku” - kąpiel.