poziom sodu we krwi

Choć od dawna wiadomo, że odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe w przypadku zbilansowanej diety, naukowcom udało się wykazać znacznie dalej idące korzyści z uzupełniania płynów. Okazuje się, że dorośli, którzy utrzymują dobry poziom nawodnienia organizmu są zdrowsi, mają mniej chorób przewlekłych, a także dłużej żyją w porównaniu z ludźmi, których organizm jest mniej nawodniony.