potas - minerał poprawiający sprawność mózgu

Składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest 17. Pełnią różnorakie funkcje w organizmie. Istnie wielka trójka minerałów mające kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowaniu mózgu to magnez, wapń i potas. Warto dowiedzieć w jaki sposób i w jakich dawkach je pozyskiwać by były najbardziej przyswajalne przez nasz organizm.