niezbędne dla zdrowia tłuszcze

Tłuszcze są niezbędnym składnikiem diety. Błędna jest opinia, która utarła się na przestrzeni dziesiątek lat, że tyjemy od tłuszczów. Tyjemy od nadmiaru energii lub braku równowagi organizmu. Brak równowagi (inaczej homeostazy) możemy spowodować nieodpowiednim spożyciem tłuszczów!