nawyki poranne
Reklama
Świadome nawyki
Jedna mała zmiana w porannej rutynie, która odmieni Twój dzień i nastawienie do życia
Czy zdarzyło Ci się rozpocząć dzień w pośpiechu, z głową pełną myśli i uczuciem zmęczenia już o poranku? To znak, że Twoja poranna rutyna wymaga zmiany. Czasem jedna drobna modyfikacja może sprawić, że lepiej zaczniesz dzień, a Twój nastrój i produktywność rano znacznie się poprawią.