na co siemię lniane
Zdrowy żołądek
Siemię lniane i jego właściwości. Źródło błonnika i kwasów tłuszczowych Omega-3
Siemię lniane to niezwykle cenne źródło kwasów tłuszczowych omega-3, zwłaszcza kwasu alfa-linolenowego (ALA). Poniżej przedstawiam bardziej szczegółowy opis właściwości siemienia lnianego, zwłaszcza w kontekście korzyści dla układu krążenia, działania przeciwzapalnego i zastosowań w przypadku chorób żołądka i jelit.