lifestyle

Na kręgosłup ma wpływ to, co robimy w ciągu dnia. Często wieczorem możemy odczuwać ból w dolnym odcinku lędźwiowym. Może to być spowodowane siedzącym trybem życia, brakiem ruchu i stresem doprowadzającym do napięcia mięśni oraz przykurczu stawów. Ćwiczenia to jedna z najskuteczniejszych metod zapobiegania zwyrodnieniom kręgosłupa, dyskopatii, problemom z odcinkiem lędźwiowym i bólem promieniującym do nóg.

Noworoczne postanowienia mogą dotyczyć najróżniejszych dziedzin życia. Jedni planują nauczyć się gry na skrzypcach, drudzy zacząć mówić płynnie po hiszpańsku, a jeszcze inni mają zamiar podróżować w nieznane. Codzienny jogging i regularne porządki mieszkania też brzmią jak sensowna strategia. Można wiele zrobić, by rozpoczynający się rok był jeszcze lepszy od poprzedniego. Jednak, by na co dzień nie zabrakło energii i zapału do realizacji wszystkich planów, warto w pierwszej kolejności zastanowić się nad swoim jadłospisem.

Prezenty wyłączone z możliwości zwrotu to m.in biżuteria z grawerunkiem, rozpakowane płyty CD czy DVD, leki – przypomina prezes Urzędu Ochrony Konkurencji i Konsumentów Tomasz Chróstny.