lifestyle
O czym myślisz, kiedy biegasz lub spacerujesz?
Blaise Pascal, powiedział: „wczorajsze myśli zaprowadziły mnie tam gdzie jestem dziś, dzisiejsze zaprowadzą mnie tam gdzie będę jutro”. Jakakolwiek zmiana i wszystkie ważne decyzje rozpoczynają się od naszych myśli. Z myślami ściśle powiązane są nasze emocje i wzajemnie oddziałują na siebie. Od naszego myślenia zależy jakość naszego życia i nasze samopoczucie.
Pisanie wspomaga pamięć!
Sporządzanie notatek na kartce papieru, a nie w komputerze, pobudza dodatkowe obszary w mózgu, dzięki czemu łatwiej zapamiętuje się informacje – dowodzą japońscy naukowcy na łamach „Frontiers in Behavioural Neuroscience”. Przekonują, że Pisanie odręczne bardziej aktywizuje mózg, niż pisanie na komputerze, tablecie czy smartfonie. Po upływie godziny od sporządzenia notatek ci, który pisali ręcznie, pamiętali więcej od tych, którzy używali urządzeń elektronicznych.
Pandemia zmieniła styl życia i myślenia
Wydarzenia ostatnich miesięcy zmiotły w pył od lat budowany styl życia i myślenia. Jak bańka mydlana pękła poprawnie polityczna wizja świata. W gruzy legły przeświadczenia i założenia ideologiczne. Przeniesienie znacznej części codziennych aktywności i obowiązków do internetu wymagało zmiany dotychczasowego stylu życia praktycznie z dnia na dzień.
