kreatyna
Reklama
Suplementy dla sportowców
Kreatyna – sekret lepszych wyników czy tylko fitnessowy mit?
Kreatyna to jeden z najczęściej stosowanych suplementów w świecie sportu, ale mimo ogromnej popularności wciąż krąży wokół niej wiele pytań i mitów. Dla jednych to absolutny must-have, który realnie poprawia wyniki na siłowni. Dla innych – kontrowersyjna substancja. Czy naprawdę działa? Czy jest bezpieczna? A może to tylko chwilowy trend, który nie ma nic wspólnego z realnymi efektami?