jak zadbać o kości
Reklama
Mocne kości
Jak wzmocnić kości domowymi sposobami? Zdrowe ciało na długie lata
Mocne i zdrowe kości są kluczowe dla zachowania ogólnej sprawności i zdolności do wykonywania codziennych czynności. Ludzkie kości są mocne i zdrowe od pierwszych lat życia. Z wiekiem działają na nie czynniki, które powodują, że kości słabną, a około 40 roku życia zaczynają powoli tracić swoją masę. Dlatego ważne jest zadbanie o nie jak najwcześniej.