dieta sokowa dla kogo

Dieta sokowa to rodzaj diety, która polega na spożywaniu głównie soków owocowych i warzywnych przez określony czas, zazwyczaj od kilku dni do kilku tygodni. Jest to dieta oczyszczająca, która ma na celu detoksykację organizmu, poprawę zdrowia i utratę wagi poprzez dostarczenie organizmowi wysokiej dawki skoncentrowanych składników odżywczych z soków. Czy warto ją stosować?