dieta na serce

Zdrowe serce to podstawa dobrego zdrowia i długiego życia. Ważne jest, aby prowadzić aktywny tryb życia i regularnie uprawiać sport lub ćwiczenia fizyczne. Ćwiczenia pomagają wzmocnić serce i poprawić jego wydajność. Ważne jest także, aby unikać palenia papierosów i nadmiernego spożycia alkoholu, ponieważ te nawyki mogą szkodzić sercu.