Cyfrowe przeciążenie informacjami
Stres technologiczny
Zdrowie psychiczne w erze AI — jak dbać o równowagę psychiczną przy ciągłym zalewie informacji
Żyjemy w czasach, w których sztuczna inteligencja (AI) towarzyszy nam niemal na każdym kroku — od pracy po życie prywatne. Wraz z tym pojawia się zjawisko ciągłego zalewu informacji, który może negatywnie wpływać na nasze zdrowie psychiczne w erze AI. Jak więc zadbać o równowagę psychiczną w świecie cyfrowym, pełnym powiadomień, algorytmów i danych?