ćwiczenie uważności
Reklama
Sztuka uważności
Tajemnica mindfulness: Każdy dzień traktuj jak całe życie
Żyjmy dniem dzisiejszym, a zniknie z naszych myśli niepotrzebny smutek związany z wczoraj i poprawią się perspektywy na jutro. Życie jest pasmem wiecznego dziś – i tak trzeba na nie patrzeć. Każde dzisiaj powinniśmy traktować jak osobną całość. „Żyj chwilą bieżącą!” Seneka, O krótkości życia.
