chroniczny stres
Reklama
Chroniczny stres
Jak radzić sobie z chronicznym stresem? Poradnik dla zabieganych ludzi
Chroniczny stres to długotrwałe napięcie emocjonalne i fizyczne, które wynika z trudnych sytuacji życiowych, takich jak problemy rodzinne, finansowe lub zdrowotne. Objawy chronicznego stresu mogą obejmować zmęczenie, drażliwość, problemy ze snem, zmiany w apetycie, problemy trawienne, bóle głowy i bóle mięśni. Nieleczony, chroniczny stres może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, depresja i zaburzenia lękowe.