aktywność ruchowa
Dlaczego tak trudno wprowadzić trwałe zmiany w życiu?
Raczej nie ma osoby, która wciąż ma złudzenia co do bezbolesnej czy bezproblemowej przemiany stylu życia. Mijają lata pobożnych życzeń, a my wciąż jesteśmy w trakcie rzucania palenia, pozbywania się niechcianych kilogramów, poprawiania kondycji, przejścia na zdrowe odżywianie.