Uważaj na upały! Dziecko na słońcu przegrzewa się szybciej niż dorosły

Dzieci przegrzewają się na słońcu znacznie szybciej niż osoby dorosłe. Gdy za oknem żar leje się z niba, szczególną uwagę należy zwracać na niemowlęta przebywające w głębokich wózkach. Lekarze Porozumienia Pracodawców Ochrony Zdrowia (PPOZ) ostrzegają, że wiele osób nadal nie jest świadoma tego, że gondole wózków też się nagrzewają i w konsekwencji generują ciepło, co powoduje, że temperatura wewnątrz wózka jest nawet o kilka stopni wyższa niż na zewnątrz.

Zdjęcie autorstwa Oleksandr Canary Islands z Pexels

Jak chronić dziecko przed upałem?

Lekarze apelują do rodziców o odpowiednie zabezpieczenie dzieci przed upałem, ponieważ wysokie temperatury mogą być niebezpieczne i prowadzić do udaru cieplnego czy poparzeń.

Zaleca się unikanie przebywania w pełnym słońcu w godzinach jego największego nasilenia, a spacer z dzieckiem w głębokim wózku powinien odbywać się w godzinach porannych lub późno popołudniowych, gdy słońce schodzi ku zachodowi.

Wózek jak termos

Lekarze wyjaśniają, że głębokie wózki dla dzieci w upalne dni działają jak termos, a temperatura wewnątrz jest co najmniej kilka stopni wyższa niż na zewnątrz. Dlatego dzieci znajdujące się w takich wózkach są bardziej narażone na przegrzanie i odwodnienie. Ważne jest również, aby zwrócić uwagę na kolor budki wózka, ponieważ czarne i ciemne kolory przyciągają więcej promieni słonecznych. Zaleca się osłonić budkę jasnym nakryciem i zapewnić wózkowi odpowiedni przepływ powietrza.

Jak chronić dziecko przed udarem słonecznym?

Rodzice starszych dzieci powinni pamiętać o zasłanianiu głowy podczas zabaw na placu zabaw. Regularne nawadnianie jest również istotne, dlatego dzieci powinny pić płyny co pół godziny. Ważne jest również, aby nie zostawiać dzieci w nagrzanym samochodzie, ponieważ temperatura wewnątrz pojazdu może być nawet dwukrotnie wyższa niż na zewnątrz.

Podczas upałów zaleca się stosowanie kremów z wysokim filtrem UV oraz ochronę głowy w postaci kapelusza, czapki lub chustki. Warto również pić więcej płynów, zwłaszcza wody mineralnej, aby zapobiec odwodnieniu. Choć kąpiele słoneczne są zalecane ze względu na syntezę witaminy D, wysokie temperatury mogą być niebezpieczne, szczególnie dla dzieci i osób starszych. Należy pamiętać, że długotrwałe przebywanie na słońcu bez kontroli może prowadzić do poważnych poparzeń oraz zwiększać ryzyko udaru cieplnego.