- Portal diety.nfz.gov.pl oferuje 11 planów żywieniowych opartych na diecie DASH, a także plany żywieniowe dla kobiet z zespołem policystycznych jajników i osób z cukrzycą.
- Portal daje możliwość indywidualnego doboru planu żywieniowego do preferencji użytkownika.
- Można przygotować plan żywieniowy dla całej rodziny.
- Portal oferuje ponad 8 tys. przepisów opracowanych przez dietetyków.
NFZ informuje, że portal stale się rozwija, oferując nie tylko praktyczne funkcjonalności, ale także poszerzając ofertę planów żywieniowych i bazę przepisów. Wartością dodaną Diety NFZ są przepisy stworzone specjalnie dla osób z konkretnymi problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze czy otyłość.
Nowy plan diety dla kobiet
Najnowszy dodatek to plan żywieniowy dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (DASH PCOS). Ten plan uwzględnia specyficzne potrzeby kobiet z tą dolegliwością, gdzie odpowiednia dieta może wspomóc leczenie i obniżyć ryzyko powikłań. Dieta opiera się głównie na dostarczaniu organizmowi składników odżywczych o działaniu przeciwzapalnym i niskim indeksie glikemicznym.
Plany żywieniowe oparte na diecie DASH
Ponadto, portal Diety NFZ posiada 11 planów żywieniowych opartych na diecie DASH, która jest stosowana w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia. Użytkownik ma także możliwość dostosowania planu żywieniowego do swoich preferencji, co pozwala na przygotowywanie zróżnicowanych posiłków dla całej rodziny. Portal oferuje również listę zakupów do przepisów z planu żywieniowego, a w jego zasobach znajduje się ponad 8 tysięcy przepisów opracowanych przez dietetyków.
Bezpłatne e-booki z przepisami
Osoby korzystające z portalu Diety NFZ mogą także skorzystać z wielu dodatkowych materiałów, takich jak filmy z poradami żywieniowymi, artykuły na temat zdrowego odżywiania czy e-booki z przepisami.
Najnowsze statystyki pokazują, że z portalu korzysta zróżnicowana grupa osób, z czego 35 proc. to osoby o prawidłowej masie ciała. To ciekawe, ponieważ sugeruje, że nawet osoby z prawidłową wagą chcą dbać o swoje nawyki żywieniowe. 33 proc. użytkowników ma nadwagę, a z portalu korzystają także osoby z otyłością oraz niedowagą. Co ciekawe, 48 proc. użytkowników deklaruje niską aktywność fizyczną, a 25 proc. całkowity jej brak.
Jaką dietę najczęściej wybierają Polacy
Z danych NFZ wynika, że najpopularniejszym planem jest Nadwaga i Otyłość, wybierany przez 33,4 proc. wszystkich użytkowników. Na drugim miejscu jest plan Classic, wybierany przez 31,3 proc. Warto też zauważyć rosnącą popularność planu rodzinnego, umożliwiającego przygotowanie zbilansowanych posiłków dla całej rodziny.
