- Nadciśnienie tętnicze jest przyczyną ponad połowy wszystkich udarów mózgu.
- Nadciśnienie tętnicze przebiega często bezobjawowo, dlatego tak ważne jest, by regularnie kontrolować ciśnienie tętnicze.
- Regularna kontrola ciśnienia tętniczego i jego obniżenie o zaledwie 10/5 mm Hg może zmniejszyć ryzyko udaru nawet o ok. 30 proc.
- W ramach profilaktyki udarów mózgu zaleca się utrzymywanie wartości ciśnienia tętniczego poniżej 140/90 mm Hg, a w przypadku podwyższonych wartości rozpoczęcie leczenia.
- W Polsce co 6,5 minuty jedna osoba doznaje udaru mózgu.
Udar mózgu zajmuje trzecie miejsce pod względem częstości występowania jako przyczyny zgonów, ustępując jedynie chorobom serca i nowotworom, stanowiąc główną przyczynę niepełnosprawności u osób powyżej 40. roku życia.
Choroba ta dotyka jednego na czterech mieszkańców globu, a w Polsce co 6,5 minuty ktoś doznaje udaru mózgu, co przekłada się na około 80-90 tysięcy przypadków rocznie. Warto zauważyć, że jedna piąta pacjentów, którzy przetrwają ostrą fazę udaru, wymaga stałej opieki, a 30 proc. z nich potrzebuje wsparcia w wykonywaniu codziennych czynności.
Czynniki ryzyka udaru mózgu
Nadciśnienie tętnicze stanowi jedno z najpowszechniejszych i najpoważniejszych czynników ryzyka udaru mózgu, zarówno typu niedokrwiennego, jak i krwotocznego.
Eksperci oceniają, że aż 12 milionów Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Badania wykazują, że im wyższe ciśnienie krwi, tym większe ryzyko udaru, wzrasta ono aż czterokrotnie w przypadku nadciśnienia tętniczego. Dr Sarzyńska-Długosz podkreśla, że skuteczność redukcji ryzyka udaru zależy od stopnia obniżenia ciśnienia, np. nawet niewielkie obniżenie o 10/5 mm Hg może zmniejszyć ryzyko udaru o około 30 proc.
Inne czynniki ryzyka udaru mózgu to m.in.:
- cukrzyca,
- migotanie przedsionków,
- niewydolność serca,
- podwyższony poziom cholesterolu we krwi,
- zwężenie tętnicy szyjnej,
- przebyty przemijający atak niedokrwienny (TIA),
- niedoczynność tarczycy,
- nadużywanie alkoholu,
- palenie tytoniu,
- niezdrowy sposób odżywiania się.
Jak często badasz ciśnienie?
Według statystyk nadal zbyt wielu ludzi nie kontroluje regularnie ciśnienia tętniczego, a nadciśnienie często pozostaje niezdiagnozowane do rutynowej wizyty u lekarza. Nieleczone nadciśnienie tętnicze odpowiada za ponad połowę przypadków udaru mózgu w Polsce.
W ramach profilaktyki udarów mózgu zaleca się utrzymywanie ciśnienia tętniczego poniżej 140/90 mm Hg, a w przypadku jego podwyższenia, podjęcie odpowiedniego leczenia. Równie ważne jest podejmowanie regularnej aktywności fizycznej, zdrowa dieta, utrzymanie prawidłowej masy ciała, zaprzestanie palenia, ograniczenie spożycia alkoholu oraz unikanie sytuacji stresowych.
