Masz problemy z ciśnieniem? Nie lekceważ tych objawów
Nadciśnienie tętnicze, zwane również "skrytym zabójcą", jest powszechnym problemem dotykającym ponad 10 milionów Polaków. Z najnowszych szacunków wynika, że choroby układu krążenia dotykają obecnie już około 40% światowej populacji. Specjaliści zalecają systematyczną kontrolę lekarską, odpowiednią dietę, aktywność fizyczną i unikanie stresu jako kluczowe środki zaradcze. Nadciśnienie jest uważane za jeden z głównych czynników ryzyka choroby wieńcowej i udaru mózgu.
Dr Adam Staroń, ordynator oddziału rehabilitacji kardiologicznej w Szpitalu Miejskim nr 4 w Gliwicach, podkreśla, że regularna kontrola jest kluczowa dla pacjentów z rozpoznanym nadciśnieniem, ponieważ umożliwia wprowadzenie odpowiedniego leczenia.
Zdaniem specjalistów połączenie niefarmakologicznych zmian stylu życia, takich jak zdrowa dieta i aktywność fizyczna, z leczeniem farmakologicznym jest kluczowe. Sposób leczenia zależy od stopnia ryzyka pacjenta i wartości ciśnienia tętniczego.
Osoby z bardzo dużą wartością ciśnienia muszą mieć wdrożone leczenie farmakologiczne równolegle do modyfikacji stylu życia. Pozostali pacjenci, zwłaszcza ci niskiego ryzyka, powinni próbować przede wszystkim aktywności fizycznej, właściwej diety i oczywiście – co jest bardzo ważne - unikania stresu.
– radzi dr Adam Staroń, ordynator oddziału rehabilitacji kardiologicznej w Szpitalu Miejskim nr 4 w Gliwicach.
Nadciśnienie nie powinno być lekceważone. Najczęściej diagnozowane jest podczas wizyty u lekarza, a diagnoza powinna być oparta na pomiarach ciśnienia z co najmniej dwóch wizyt. Czasami występuje tzw. nadciśnienie białego fartucha, czyli stresowa reakcja na proces pomiaru ciśnienia i wizytę u lekarza.
Pacjenci z nadciśnieniem powinni regularnie kontrolować ciśnienie. Osoby, u których choroba nie została jeszcze zdiagnozowana, mogą skorzystać z różnych akcji profilaktycznych, takich jak białe niedziele, regularne wizyty u lekarza pierwszego kontaktu lub pomiary ciśnienia w aptece.
Szacuje się, że nadciśnienie tętnicze dotyka nawet 4 na 10 dorosłych Polaków. Do czynników przyczyniających się do występowania nadciśnienia należą niewłaściwa dieta, nadmierne spożycie soli i alkoholu, otyłość, palenie papierosów, brak aktywności fizycznej, obciążenia genetyczne i stres.
Nadciśnienie tętnicze zazwyczaj przez wiele lat nie wywołuje żadnych objawów, a jeśli ciśnienie nie jest regularnie kontrolowane, może prowadzić do powikłań dotyczących różnych narządów, takich jak serce, nerki czy mózg. Wysokie ciśnienie krwi uszkadza tętnice, co może prowadzić do udaru, zawału serca i niewydolności nerek.
Optymalne wartości ciśnienia tętniczego wynoszą 120 mm Hg dla ciśnienia skurczowego i 80 mm Hg dla ciśnienia rozkurczowego. Wartość ciśnienia powyżej 140/90 mm Hg, niezależnie od wieku pacjenta, uważana jest za zbyt wysoką. Według Światowej Organizacji Zdrowia, nadciśnienie tętnicze należy do najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych XXI wieku.
Źródło: Niezalezna.pl, PAP
