Suche dłonie – jak o nie zadbać?

Sucha skóra na dłoniach – przyczyny

Dłonie narażane są nieustannie na negatywny wpływ wielu czynników zewnętrznych, a także dotyka je praktycznie każda czynność przez nas wykonywana – gotowanie, praca, sprzątanie. Skóra rąk jest stale eksponowana na co dzień i przez cały czas. Nasze dłonie stale stykają się w wieloma rzeczami, mogąc doprowadzać do ich wysuszania. Dlatego tak ważne jest aby stale dostarczać im ochrony w postaci regularnego nawilżenia i natłuszczenia.

Przyczyny suchych dłoni to między innymi:

• silne detergenty – środki czyszczące mogą powodować podrażnienie skóry dłoni, zwłaszcza gdy nie stosujemy rękawiczek;
• woda – to możliwe aby woda powodowała suchość skóry dłoni. Długie i gorące kąpiele oraz zbyt twarda woda nie są sprzymierzeńcami naszego naskórka;
• zimno – mróz i wiatr nie sprzyjają pozytywnie na nasze dłonie, dlatego zwłaszcza w tym okresie warto o nie zadbać;
• odwodnienie – dłonie posiadają sporą ilość gruczołów potowych, dlatego skóra szybko traci wodę;
• choroby i dolegliwości skórne – do przyczyn suchej skóry dłoni można zaliczyć atopowe zapalenie skóry, dodatkowo wpływ mogą mieć również hormony. Pogarszający się stan skóry może być związany z problemami z tarczycą, nerkami oraz cukrzycą.
• niedobory witamin – brak witamin, głównie A, C i E mogą być przyczyną bądź pogłębiać przesuszone dłonie.

Co na suche dłonie? Skuteczne kremy do rąk

Bardzo sucha skóra dłoni wymaga od nas odpowiednio dobranych kosmetyków. Na rynku dostępnych jest wiele kremów na suche dłonie. Jak wybrać krem do rąk, który okaże się skuteczny? Przede wszystkim należy sprawdzać skład kremów oraz zwracać uwagę na zawarte składniki aktywne. 

Jakie składniki powinny znajdować się w kremie do rąk? To przede wszystkim:

• tłuszcze (gliceryna, oleje roślinne, parafina, wazelina);
• witamina A – zapobiega przebarwieniom, reguluje odnowę naskórka, a także plamom na dłoniach, 
• witamina E;
• mocznik – zmniejsza objawy nadmiernego wysuszenia skóry i rogowacenia;
• kwas hialuronowy – chroni naskórek przed wysychaniem;
• alantoina – działa łagodząco, przeciwzapalnie, zmniejsza objawy szorstkości, niweluje problem czerwonych dłoni;
• D-panthenol – zmniejsza podrażnienia i stany zapalne.

Nawilżanie skóry – domowe sposoby na suche dłonie

Sposoby na szorstkie i przesuszone dłonie warto wprowadzać przez cały rok, samodzielnie bądź jako dodatek do kosmetyków. Które domowe metody pielęgnacji dłoni są najskuteczniejsze? Przedstawiamy kilka z nich:

Regenerująca maseczka z miodu
To prosty i szybki sposób na szorstkie i przesuszone dłonie. Miód ma działanie regenerujące, zmiękczające oraz nawilżające. Przygotowanie maseczki do rąk z miodu zajmuję niewiele czasu: miód delikatnie nakładamy na dłonie, najlepiej za pomocą pędzelka spożywczego, wcieramy i zostawiamy na około 10 minut po czym spłukujemy. Najlepszy może okazać się miód lekko krystalizowany, który nie będzie spływać z dłoni.

Natłuszczający peeling z oliwy i cukru
Znakomity domowy peeling o działaniu natłuszczającym. Peeling pozbędzie się martwego naskórka natomiast oliwa odpowiednio natłuści i nawilży skórę. Przygotowanie peelingu: na 5 ml oliwy dodajemy łyżkę cukru, mieszamy i nakładamy na dłonie ciągle wmasowując mieszankę i pozostawiamy ją na chwilę, po czym zmywamy ciepłą wodą.

Regenerująca kąpiel dłoni z nagietka
Ziołowa kąpiel także okaże się pomocna dla przesuszonej i szorstkiej skórze dłoni. Ziołem, którego warto użyć, jest nagietek, który wykazuje działanie regenerujące i przeciwzapalne. Ponadto wyciąg z nagietka dodawany do kremów i maści stosowany jest na stany zapalne skóry i jako preparat przyspieszający gojenie ran. Wywar przygotowujemy zgodnie z zaleceniami podanymi na opakowaniu. Po przestudzeniu moczymy dłonie 10 minut.

Kąpiele w siemieniu lnianym
Siemię lniane to cenne źródło kwasów omega 3 oraz witaminy A, E. Kąpiel w siemieniu lnianym to dobry sposób na podrażnioną skórę. Skutecznie nawilży i zregeneruje skórę oraz przyspieszy gojenie się ranek. Sposób przygotowania: kilka łyżek siemienia lnianego należy zalać wrzątkiem i odczekać 10 minut, do momentu kiedy wytworzy się śluz. Po przestygnięciu papki wkładamy ręce na około 20 minut, a po zakończonym zabiegu osuszamy ręce ręcznikiem.

Nawilżająca maseczka z oleju kokosowego
Olej kokosowy jest bogaty w cenne kwasy tłuszczowe, a maseczka z oleju już po kilkunastu minutach po nałożeniu doskonale nawilży i zregeneruje dłonie. Warto do jego aplikacji od razu założyć foliowe rękawiczki.

Sucha skóra dłoni – jak jej zapobiegać?

Czego powinniśmy unikać, a co praktykować w codziennej pielęgnacji skóry dłoni? Oto kilka porad:

• myj ręce w ciepłej wodzie, a nie gorącej;
• wybieraj kosmetyki do suchych dłoni z jak najlepszych i naturalnym składem;
• po myciu rąk i dezynfekcji warto użyć kremu nawilżającego;
• w czasie sprzątania zakładaj rękawiczki ochronne;
• chroń ręce także zimą, osłaniając je przed wychłodzeniem;
• nawadniaj regularnie organizm;
• dbaj o swoją dietę, uwzględniając zwłaszcza zdrowe kwasy tłuszczowe.

Suche dłonie u dzieci

Suche dłonie to nie problem wyłącznie dorosłych, a także dzieci. Dłonie dzieci są o wiele delikatniejsze, więc jak zadbać o suche dłonie u dziecka? Bardzo ważne jest aby sięgać po kosmetyki hipoalergiczne o neutralnym pH, bez dodatku alkoholu etylowego oraz substancji zapachowych i koloryzujących. Prawdopodobnie zły stan skóry może być spowodowany właśnie ich wpływem bądź alergią na niektóre składniki występujące w mydle czy proszku do prania. Suche dłonie u dziecka mogą być spowodowane także atopowym zapaleniem skóry. Dodatkowe cechy przy AZS to zaczerwienienie, uczucie swędzenia i występujące pęcherze. W przypadku, gdy podejrzewamy u dziecka AZS, należy niezwłocznie skontaktować się z dermatologiem w celu ustalenia leczenia.

 

 

Źródło: niezalezna,pl, poradnikzdrowie.pl, nivea.pl

#sucha skóra #suche dłonie