Rodzaje filtrów przeciwsłonecznych. Dlaczego są takie ważne?
Filtr przeciwsłoneczny, zwany również kremem przeciwsłonecznym lub kremem z filtrem, to preparat kosmetyczny stosowany do ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Jest to kluczowy element profilaktyki przeciwsłonecznej, mający na celu zmniejszenie ryzyka poparzeń słonecznych, fotouszkodzeń skóry, starzenia się skóry oraz występowania raka skóry.
Co oznacza skrót SPF?
SPF - Sun Protection Factor
Określa stopień ochrony przeciwsłonecznej przeciwko promieniowaniu UVB, które powoduje poparzenia słoneczne.
Im wyższy SPF, tym dłużej można przebywać na słońcu bez poparzenia.
Warto zauważyć, że SPF nie uwzględnia ochrony przed promieniowaniem UVA, które jest również szkodliwe dla skóry.
Różne rodzaje filtrów przeciwsłonecznych
- filtry chemiczne - absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w nieszkodliwe ciepło. Składają się z organicznych substancji chemicznych, takich jak oksybenzon, octinoxate, avobenzon, czy octocrylene.
- filtry fizyczne - odbijają lub rozpraszają promieniowanie UV, działając jak bariera na powierzchni skóry. Składają się z minerałów, takich jak dwutlenek tytanu (titanium dioxide) i tlenek cynku (zinc oxide).
Ważne jest stosowanie filtrów przeciwsłonecznych zgodnie z zaleceniami, tj. aplikowanie odpowiedniej ilości na skórę co 2 godziny lub po kąpieli, poceniu lub intensywnym poceniu się. Ponadto, filtr przeciwsłoneczny powinien być stosowany przez cały rok, nawet w dni pochmurne, ponieważ promieniowanie UV może przenikać przez chmury i powodować uszkodzenia skóry.
Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych pomaga chronić skórę przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV, zapewniając jednocześnie zdrową i piękną skórę przez wiele lat.
Ochrona przeciwsłoneczna przez cały rok jest kluczowa dla zachowania zdrowej skóry i zmniejszenia ryzyka chorób skóry oraz przedwczesnego starzenia się. Warto poznać różnice między filtrami przeciwsłonecznymi oraz jak interpretować oznaczenia SPF przy wyborze odpowiedniego kosmetyku do typu skóry, pory roku i rodzaju ekspozycji na słońce, a także jak stosować go prawidłowo.
Różnice między filtrami przeciwsłonecznymi
Filtry chemiczne
- Absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w ciepło.
- Zawierają substancje chemiczne, takie jak oksybenzon, octinoxate, avobenzon, czy octocrylene.
- Są zazwyczaj bardziej lekkie i łatwe do aplikacji, ale mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.
Jak działają
Filtry chemiczne zawierają substancje chemiczne, które absorbują promieniowanie UV, przekształcając je w nieszkodliwe ciepło.
Składniki
Do popularnych składników filtrów chemicznych należą oksybenzon, octinoxate, avobenzon, octocrylene i homosalate.
Zalety
- Są zazwyczaj łatwe w aplikacji i mają lekką konsystencję.
- Mogą oferować szeroką ochronę przeciwsłoneczną, w tym przed promieniowaniem UVA i UVB.
- Nie pozostawiają białych śladów na skórze.
Wady
- Niektóre substancje chemiczne mogą powodować reakcje alergiczne u niektórych osób.
- Mogą wywoływać podrażnienia skóry lub uczucie pieczenia u osób o wrażliwej skórze.
- Wrażliwe na działanie promieniowania UV, co oznacza, że mogą tracić swoją skuteczność po pewnym czasie ekspozycji na słońce.
Filtry fizyczne
Odbijają lub rozpraszają promieniowanie UV, działając jak bariera na powierzchni skóry.
Zawierają minerały, takie jak dwutlenek tytanu (titanium dioxide) i tlenek cynku (zinc oxide).
Mogą być bardziej trudne w aplikacji ze względu na potencjalne pozostawianie białych śladów na skórze, ale są bardziej stabilne chemicznie i mniej prawdopodobne do wywoływania reakcji alergicznych.
Jak działają
Filtry fizyczne, znane również jako mineralne, działają poprzez odbijanie lub rozpraszanie promieniowania UV, działając jako fizyczna bariera na powierzchni skóry.
Składniki
Głównymi składnikami filtrów fizycznych są dwutlenek tytanu (titanium dioxide) i tlenek cynku (zinc oxide).
Zalety
- Są bardziej stabilne chemicznie i mniej prawdopodobne do wywoływania reakcji alergicznych.
- Są bardziej odpowiednie dla osób o wrażliwej skórze lub skłonności do reakcji alergicznych.
- Odpowiednie dla osób, które preferują naturalne składniki.
Wady
- Mogą pozostawiać białe ślady na skórze, szczególnie jeśli są stosowane w większych ilościach.
- Mogą być gęstsze i trudniejsze w aplikacji, co może wymagać starannego rozprowadzenia.
Jak wybrać odpowiedni filtr do typu skóry, pory roku i rodzaju ekspozycji na słońce?
Typ skóry
Osoby o skórze wrażliwej mogą preferować filtry fizyczne, które są delikatniejsze dla skóry. Osoby o skórze tłustej mogą wybierać lekkie, nietłuste formuły, natomiast osoby o skórze suchej mogą szukać kremów z dodatkiem nawilżających składników.
Pory roku
W lecie, gdy ekspozycja na słońce jest intensywniejsza, warto stosować produkty o wyższym SPF. W zimie również warto chronić skórę, szczególnie w miejscach o dużym odbiciu światła, takich jak góry czy śnieg.
Rodzaj ekspozycji
W przypadku długotrwałego przebywania na słońcu, szczególnie podczas aktywności na świeżym powietrzu, warto używać wodoodpornych formuł.
Jak stosować filtr przeciwsłoneczny prawidłowo?
Stosowanie filtru przeciwsłonecznego jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV i zapobiegania uszkodzeniom oraz chorobom skóry.
Jak prawidłowo stosować filtr przeciwsłoneczny:
- Nakładaj go w odpowiedniej ilości
- Stosuj go przed wyjściem na słońce
- Regularnie ponawiaj aplikację
- Nie zapominaj o częściach ciała łatwo pomijanych
- Używaj go na co dzień
- Używaj odpowiedniego SPF
- Uzupełniaj o ochronę ubraniem i dodatkami
Pamiętaj, że regularne stosowanie filtru przeciwsłonecznego jest kluczowe dla zachowania zdrowej skóry i minimalizowania ryzyka chorób skóry oraz przedwczesnego starzenia się. Wdrażając te proste kroki, możesz skutecznie chronić swoją skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV przez cały rok.
Czym jest promieniowanie słoneczne i jak działają filtry UV
Promieniowanie słoneczne to rodzaj energii emitowanej przez Słońce, które dociera do Ziemi w postaci fal elektromagnetycznych. Promieniowanie słoneczne składa się z różnych rodzajów promieniowania, ale w kontekście ochrony skóry, najważniejsze są promieniowanie ultrafioletowe (UV). Promieniowanie UV jest niezwykle istotne dla życia na Ziemi, ale nadmierna ekspozycja na nie może prowadzić do szkodliwych skutków dla zdrowia, w tym poparzeń słonecznych, uszkodzeń DNA komórek skóry, przedwczesnego starzenia się skóry i zwiększonego ryzyka rozwoju raka skóry.
Filtry UV, czyli składniki używane w produktach do opalania i kremach przeciwsłonecznych, działają poprzez absorpcję, rozpraszanie lub odbijanie promieniowania UV, zmniejszając tym samym jego penetrację w głąb skóry. Istnieją dwa główne rodzaje filtrów UV stosowanych w kosmetykach przeciwsłonecznych.
Filtry chemiczne UV
- Substancje chemiczne zawarte w tych filtrach absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w nieszkodliwe ciepło.
- Działają na zasadzie reakcji chemicznej, w której cząsteczki składników filtru absorbują promieniowanie UV i przekształcają je w mniej szkodliwe formy energii.
Filtry fizyczne UV
- Składają się z minerałów, takich jak dwutlenek tytanu (titanium dioxide) i tlenek cynku (zinc oxide).
- Działają poprzez odbijanie lub rozpraszanie promieniowania UV, tworząc fizyczną barierę na powierzchni skóry, która odbija lub rozprasza promieniowanie UV, zanim dotrze ono do komórek skóry.
Oba rodzaje filtrów UV są skuteczne w ochronie skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV, ale mogą różnić się w skuteczności, trwałości, wyglądzie na skórze i innych właściwościach. Warto wybrać produkt, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom oraz regularnie stosować go, aby zapewnić skórze skuteczną ochronę przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Ochrona przeciwsłoneczna - co to jest SPF 10, 15, 20, 30, 50?
Wartość SPF określa stopień ochrony przeciwsłonecznej, jaki oferuje dany filtr przeciwsłoneczny. SPF jest miarą, która informuje nas, jak długo możemy pozostać na słońcu, nie doznając oparzeń, w porównaniu z osobą, która nie stosuje filtra.
Wyjaśnienie różnych wartości SPF
- SPF 10 - oferuje niski poziom ochrony i zapewnia ochronę na około 10 razy dłużej niż brak filtra. Jest to zalecane dla krótkich okresów ekspozycji na słońce lub dla osób o ciemniejszej karnacji, które są mniej podatne na poparzenia słoneczne.
- SPF 15 - zapewnia umiarkowany poziom ochrony i chroni przez około 15 razy dłużej niż brak filtra. Jest odpowiedni dla osób o średniej skłonności do oparzeń słonecznych i stosowany na codzień w miarę normalnej aktywności na zewnątrz.
- SPF 20 - oferuje nieco wyższy poziom ochrony niż SPF 15 i zapewnia ochronę na około 20 razy dłużej niż brak filtra. Nadaje się dla osób o średniej skłonności do oparzeń słonecznych i stosowany na codzień.
- SPF 30 - zapewnia wysoki poziom ochrony i chroni przez około 30 razy dłużej niż brak filtra. Jest to zalecane dla osób o wrażliwej skórze, dzieci, osób o jasnej karnacji oraz podczas długotrwałych okresów ekspozycji na słońce.
- SPF 50 - oferuje bardzo wysoki poziom ochrony i chroni przez około 50 razy dłużej niż brak filtra. Jest zalecane dla osób o bardzo wrażliwej skórze, dzieci, osób o bardzo jasnej karnacji oraz podczas długotrwałych okresów ekspozycji na słońce.
W Unii Europejskiej nie znajdziemy oznaczenia wyższego niż SPF 50+, co oznacza, że produkt został przetestowany i potwierdzono, że jego efektywność ochronna przekracza 50 razy.
Wartość SPF powinna być dobierana indywidualnie, uwzględniając wiele czynników, takich jak czas ekspozycji na słońce, intensywność promieniowania UV, rodzaj skóry, aktywność fizyczna oraz warunki pogodowe. Osoby o wrażliwej skórze, dzieci, osoby starsze oraz osoby o jasnej karnacji powinny stosować wyższy poziom ochrony, nawet podczas krótkich okresów ekspozycji na słońce. Warto również pamiętać, że regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych jest kluczowe dla ochrony skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV i zapobieganiu uszkodzeniom skóry oraz chorobom skóry.
Źródło: niezalezna.pl
