Babka płesznik – właściwości lecznicze

Babka płesznik (Plantago psyllium L.) to roślina powszechnie występująca w Polsce. Od wieków stosowana w medycynie ludowej, współczesne badania potwierdzają, że babka płesznik wykazuje liczne właściwości zdrowotne. Takie rośliny jak babka z powodzeniem zastępują drogie farmaceutyki, mają przeważnie ten sam lub podobny efekt działania, ale bez skutków ubocznych. Nasiona rośliny wyglądem przypominają siemię lniane. Po zanurzeniu w wodzie wytwarzają charakterystyczny kleik, mają silne właściwości oczyszczające, wspomagające pracę przewodu pokarmowego, poprawiają odporność organizmu, wspomagają odchudzanie.

Warto zapoznać się z leczniczymi właściwościami tej pożytecznej rośliny.

Co zawiera babka płesznik?
– błonnik w dużej ilości,
– białka,
- sterole, pomagają w zmniejszyć poziom złego cholesterolu we krwi
– aukubinę o właściwościach przeciwzapalnych, bakteriobójczych oraz przeciwwirusowych.

Właściwości lecznicze

Wspomaga leczenie zapalenia oskrzeli jako środek wykrztuśny,

Wspomaga leczenie czerwonki i bólów w chorobach reumatycznych i artretyzmie.

Leczy zaparcia, działa jako łagodny środek przeczyszczający.

Nasiona ułatwiają wypróżnianie, w kontakcie z wodą uwalniają śluz i tworzą żel ułatwiający przesuwanie mas zalegających w jelitach, można je stosować bezpiecznie w ciąży, gdy pojawiają się problemy z zaparciami.

Wspomaga leczenie hemoroidów.

Łagodzi podrażnienia ścian jelit, przełyku i odbytu, dzięki właściwości śluzu łagodzi objawy hemoroidów.

Pomaga w problemach z trawieniem.

Ma właściwości podobne do siemienia lnianego – pomaga uregulować pracę jelit, duża ilość błonnika pobudza pracę przewodu pokarmowego, poprawia perystaltykę jelit, przyspiesza przemianę materii. Nasiona zwiększają lepkość treści jelitowej, normalizując czas przejścia mas kałowych przez jelita, poprawiają florę bakteryjną w jelitach. Można je stosować pomocniczo przy podrażnieniach przewodu pokarmowego oraz przy zespole jelita drażliwego, gdyż działają osłonowo i przeciwzapalnie.

Wspomaga leczenie chorób serca, miażdżycy oraz innych schorzeń układu krążenia.

Obniża poziom złego cholesterolu we krwi, obniża ryzyko występowania nadciśnienia, wylewów i zawałów serca.

Oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn.

Błonnik zawarty w nasionach absorbuje szkodliwe toksyny, ograniczając ich wchłanianie, jednocześnie ułatwia ich wydalanie.

Obniża poziom cukru we krwi.

Zapobiega hiperglikemii (przecukrzeniu), które może doprowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, jak niewydolność nerek. Substancje zawarte w nasionach regulują stężenia glukozy i insuliny we krwi. Nasiona redukują poziom glukozy we krwi o około 12 proc. oraz zmniejszają zawartość cukru w moczu.

Wspomaga odchudzanie.

Zawarty w nasionach błonnik pęcznieje pod wpływem wody i temperatury, co opóźnia wydalanie pożywienia z żołądka, daje tym samym długotrwałe uczucie sytości, ogranicza wchłanianie tłuszczu, zmniejsza uczucie głodu oraz przyśpiesza przemianę materii.

Wspomaga leczenie wrzodów żołądka.

Ma właściwości podobne do siemienia lnianego, dzięki właściwościom śluzu chroni ścianki żołądka przed działaniem kwasów trawiennych.

Obniża poziom cholesterolu.

Nasiona babki płesznik przyczyniają się do znaczącego obniżenia poziomu złego (LDL) i zwiększania poziomu dobrego (HDL) cholesterolu we krwi, mogą być stosowane w terapii przy łagodnym i średnim stanie podwyższonych normy stężenia cholesterolu we krwi.

Wspomaga leczenie łuszczycy i innych chorób skóry.

Napar zawierający śluz z nasion stosuje się jako okłady przy atopowym zapaleniu skóry oraz w innych stanach zapalenia skóry, trądziku różowatym i łuszczycy – ma właściwości nawilżające i odżywcze.

Przeciwwskazania

Nie należy stosować w stanach skurczowych lub niedrożności jelit, a także przy bólach brzucha o nieznanej przyczynie, nie można przyjmować babki płesznik (ani żadnych preparatów, które ją zawierają) przed planowaną kolonoskopią.

Nie należy stosować jednocześnie z lekami. W takich przypadkach trzeba zachować co najmniej godzinny odstęp, gdyż nasiona babki mogą opóźniać wchłanianie leków (por. D. Król, Babka płesznik – wartościowa roślina lecznicza, „Postępy Fitoterapii" 2009, nr 4).
 

 

Źródło: poradnikzdrowie.pl/zdrowie/babka-plesznik-wlasciwosci-i-zastosowanie;bonavita.pl/babka-plesznik-stosowanie-i-dzialanie-cudownych-nasion-zdrowia

 

#babka płesznik