Czy potrafimy słuchać drugiego człowieka?

  

Umiejętność słuchania jest podstawą empatii i zrozumienia w stosunku do drugiego człowieka. Prawdziwe słuchanie powinno być aktywne, wymaga zaangażowania, skupienia uwagi i chęci zrozumienia. Właściwe słuchanie jest kluczem do autentycznej komunikacji.

Warunki dobrego słuchania:

– nie przerywaj, gdy ktoś mówi,
– odrzuć od siebie frustrację, wzburzenie, gniew, gwałtowną chęć polemiki, pretensje, żale,
– nie oceniają słów ani osoby, która je wypowiada,
– nie przekreślaj rozmówcy, choćbyś miał do tego powody, daj mu nową szansą,
– staraj się zaakceptować rozmówcę i to, co do ciebie mówi,
– patrz na rozmówcę z nadzieją, załóż, że jeszcze może się zmienić,
– bądź otwarty i ufny, nie przywołuj wcześniejszych negatywnych doświadczeń z tą osobą, by ją dyskredytować w swoich oczach lub jej,
– spróbuj zrozumieć jej sposób myślenia i odczuwania,
– w czasie słuchania skup się na tym, co mówi do ciebie rozmówca, i spróbuj odczytać jego przekaz niewerbalny (mowa ciała: wzrok, ruchy rąk, wyraz twarzy, ton głosu, inne wyrazy emocji itd.),
– aktywne i zaangażowane słuchanie jest podstawą, która stara się objąć możliwie całą rzeczywistość drugiej osoby,
– przy rozumieniu drugiej osoby samo słuchanie słów jest tylko elementem, który powinien być uzupełniony o życzliwą pamięć innych sytuacji i zdarzeń,
– nie popełniaj błędu zbyt dosłownego rozumienia słów czy wyrywania ich z kontekstu emocjonalnego i życiowego,
– w czasie słuchania nie zajmuj się czymś innym, na przykład nie obmyślaj odpowiedzi na słowa rozmówcy,
– bądź aktywny w czasie słuchania i umiej to wyrazić słowami lub pozawerbalnie (przez uśmiech, spojrzenie, przyjazny gest),
– nie nalegaj na większe otwarcie, nie stawiaj kłopotliwych lub zbyt bolesnych czy intymnych pytań,
– umiej przyjąć i być wdzięczny za poziom otwartości, który już jest,
– okaż, że zależy ci na osobie, której słuchasz, że podążasz za jej tokiem myślenia, że towarzyszysz jej z nieustanną uwagą,
– okaż, że doceniasz osobę, której słuchasz, i że jest ona dla ciebie wartościowa i ważna,
– jeśli chcesz mieć pewność właściwego rozumienia rozmówcy, podsumuj to, co usłyszałeś, i z pokorą oraz życzliwością zapytaj, czy rozumiesz to właściwie,
– istnieje silny związek między poznawaniem i rozumieniem siebie oraz poznawaniem i rozumieniem innych ludzi,
– jeśli umiesz słuchać i rozumieć swoje myśli, łatwiej będzie ci to robić w stosunku do innych i odwrotnie.

Zalety dobrego słuchania

Czasem aktywne i zaangażowane słuchanie wystarczy do rozwiązania problemu, poprawy relacji, poczucia bycia rozumianym.

Innym razem jest dobrym wstępem do dalszych działań, spotkań, rozmów, za każdym razem trzeba to właściwie rozeznać.

W wielu sytuacjach w relacjach małżeńskich i rodzinnych aktywne, pełne zaangażowania i akceptacji słuchanie jest wyrazem i przekazywaniem głębokiej miłości.

Dobre słuchanie to wielki krok w stronę większej empatii, rozumienia i akceptacji drugiej osoby i siebie samego.
Wczytuję ocenę...

Promuj niezależne media! Podaj dalej ten artykuł na Facebooku i Twitterze

Źródło: niezalezna.pl

Tagi

Wczytuję komentarze...

Burza wokół unijnego budżetu. Węgry mówią dość! „Propozycja nie do przyjęcia”

zdjęcie ilustracyjne / Astryd_MAD; pixabay.com / Creative Commons CC0

  

Przedstawiona dziś fińska propozycja dalszej redukcji budżetu UE na lata 2021-2027 spotkała się z ostrą krytyką. Węgierska minister sprawiedliwości Judit Varga nie przebierała w słowach podkreślając, że oferta przedstawiona przez Finlandię jest „absolutnie nie do przyjęcia”. Wśród głównych zarzutów pojawia się m.in. ograniczenie funduszy spójnościoweych w ramach sumy na rozwój.

Judit Varga oceniła w rozmowie z węgierskimi dziennikarzami w Luksemburgu, że Finlandii, która sprawuje obecnie przewodnictwo w Radzie UE, nie udało się przedstawić bezstronnej propozycji.

Jak powiedziała węgierska minister, w propozycji przewidziano znacznie mniejsze wpływy niż w budżecie postulowanym przez Komisję Europejską, co wraz z wystąpieniem Wielkiej Brytanii ze Wspólnoty oznaczałoby dużo mniejsze fundusze dla UE. Jej zdaniem niekorzystne jest również to, że Węgry miałyby dostęp do dużo mniejszych funduszy spójnościowych niż obecnie. Fińska propozycja nie jest zatem w jej opinii dobrą podstawą do rozpoczęcia debaty politycznej.

Za niedopuszczalne uznała Varga też to, że wypłata środków byłaby powiązana z praworządnością, a z funduszy spójnościowych należałoby finansować integrację migrantów. Odnośnie tej pierwszej kwestii oceniła, że nie ma na razie takiego projektu, który kwestię praworządności „normowałby gwarantując pewność prawną, a to jednoznacznie oznacza weto”.

Węgierska minister sprawiedliwości dodała, że propozycja uwzględnia interesy krajów płatników netto, a jednocześnie narusza interesy wielu innych krajów UE przez to, że nie stara się znaleźć wspólnego mianownika dla rozmaitych postulatów.

Prezydencja fińska proponuje budżet UE na poziomie 1,055 proc. dochodu narodowego brutto UE27. Oznaczałoby to cięcia wysokości 60-65 mld euro wobec i tak przewidującej redukcję propozycji KE.

Nie ma zgody co do tego, które z programów unijnych miałyby zostać uszczuplone. Ustępujący komisarz ds. budżetu UE Guenther Oettinger ocenił w ubiegłym tygodniu w Komitecie Regionów, że cięcia w polityce rolnej i polityce spójności zostaną zmniejszone. Z kolei niektóre źródła w unijnych instytucjach utrzymują, że prezydencja fińska chciałaby skoncentrować cięcia właśnie na polityce spójności (około 25 mld euro).

Większość krajów UE jest jednak przeciwna dalszemu redukowaniu budżetu polityki spójności, który w porównaniu z obecnym okresem 2014-2020 i tak ma być mniejszy o 7 proc., a nawet 10 proc. w zależności od tego, czy uwzględniana jest inflacja. Polityka spójności to fundusze unijne, które wpływają na codzienne życie; jej celem jest niwelowanie różnic w jakości życia mieszkańców UE i likwidacja zacofania gospodarczego europejskich regionów.

Prezydencja fińska powinna do końca roku ujawnić schemat negocjacyjny zawierający dane liczbowe. Nie oczekuje się, by kolejna prezydencja, chorwacka, doprowadziła do osiągnięcia ostatecznego porozumienia. Jego zawarcie spodziewane jest dopiero podczas prezydencji niemieckiej, czyli w drugiej połowie 2020 roku. Harmonogram ten pociąga za sobą poważne opóźnienia w rozpoczęciu kolejnego etapu programowania unijnego budżetu.

Wczytuję ocenę...

Promuj niezależne media! Podaj dalej ten artykuł na Facebooku i Twitterze

Źródło: niezalezna.pl, PAP

Tagi

Wczytuję komentarze...

Nasza strona używa cookies czyli po polsku ciasteczek. Korzystając ze strony wyraża Pan/i zgodę na używanie ciasteczek (cookies), zgodnie z aktualnymi ustawieniami Pana/i przeglądarki. Jeśli chce Pan/i, może Pan/i zmienić ustawienia w swojej przeglądarce tak aby nie pobierała ona ciasteczek.


Strefa Wolnego Słowa: niezalezna.pl | gazetapolska.pl | panstwo.net | vod.gazetapolska.pl | naszeblogi.pl | gpcodziennie.pl