Jak dobrać krzesło do pracy przy biurku?

Praca biurowa nie wydaje się wymagająca fizycznie. Istnieje jednak aspekt na który warto zwrócić uwagę, albowiem może zadecydować o tym, czy pracownik biurowy będzie czuć się komfortowo. Mowa tu o ergonomiistanowiska pracy. Pracownik biurowy spędza co najmniej 8 godzin na fotelu biurowym, dlatego warunki pracy powinny być odpowiednio dobrane. Jak wybrać krzesło do pracy przy komputerze? Na co zwrócić uwagę i czym się kierować podczas wyboru? Jak dopasować parametry krzesła, aby było w pełni ergonomiczne?

zdjęcie ilustracyjne / pexels.com/@Pixabay

Jaki fotel do pracy przy komputerze wybrać?

Kupienie fotela do pracy przy komputerze nie jest łatwym zadaniem. W sklepach jest do wyboru mnóstwo różnego rodzaju foteli różniących się między sobą na pierwszy rzut oka tylko ceną. Takie osoby, które wiele godzin spędzają przy biurku, powinny bez wątpienia zainteresować się ergonomicznymi fotelami umożliwiającymi nawet długotrwałą pracę siedzącą. Są to fotele stosunkowo drogie, ale mają one szereg dodatkowych funkcji. 

Przed zakupem foteli biurowych należy wziąć pod uwagę kilka ważnych parametrów, takich jak typ siedziska czy oparcia, możliwość regulacji, rodzaje materiałów, z których wykonano mebel, obecność otworów wentylacyjnych i nie tylko. Dobrze dobrane krzesło biurowe uchroni nas przed problemami z kręgosłupem, chronicznym bólem, problemami z poruszaniem się, a nawet opuchlizną nóg. 

Krzesło biurowe, a przepisy BHP

Wymagania dotyczące ergonomii krzesła biurowego określają przepisy BHP. Wybierając siedzisko do pracy przybiurku, należy pamiętać, aby było ono:

  • stabilne – krzesło biurowe nie może być rozchwiane, tylko solidne konstrukcje są odpowiednie na stanowiskupracy,
  • regulowane – musi mieć możliwość podniesienia lub obniżenia siedziska na poziomie od 45 do 50 cm odpodłogi, ważnym aspektem jest również wyposażenie w podłokietniki, dodatkowo krzesło biurowe powinnomieć możliwość zmiany kąta nachylenia,
  • odpowiednio wyprofilowane,
  • wyposażone w pięciopodporową podstawę z kółkami.

Ergonomiczne krzesło, jak je wybrać?

Przed zakupem foteli biurowych powinieneś wziąć pod uwagę kilka ważnych aspektów. Wśród najważniejszych elementów krzesła do pracy przy biurku można wymienić:

  • oparcie – na nim spoczywa obowiązek wsparcia części lędźwiowej kręgosłupa, powinno być dopasowane dowzrostu użytkownika;
  • kółka – choć ten element na pierwszy rzut oka nie wydaje się istotny, to ma jednak duże znaczenie, ponieważmobilność krzesła pozwala na swobodną pracę i obrócenie się w danym kierunku;
  • podłokietniki – powinny być na takiej wysokości, aby osoba siedząca na krześle mogła swobodnie oprzeć nanich ręce, ważnym czynnikiem przy podłokietnikach jest ich wygoda;
  • parametry wpływające na wygodę pracy (możliwość regulacji, siedzisko, typ oparcia, materiał, itd).

Co więcej:

  • Wyprofilowane, dopasowane do anatomicznej budowy ciała siedzisko oraz oparcie.
  • Siedzisko nie może być zbyt miękkie, zbyt płytkie ani za głębokie. Lepiej sprawdza się takie, które podpiera 2/3 długości ud.
  • Oparcie natomiast powinno posiadać co najmniej wyprofilowany odcinek lędźwiowy, dobrze jeśli będzie również miał pionowy fałd stabilizujący wyższe odcinki kręgosłupa. Możliwość regulacji wysokości siedziska i oparcia oraz opcjonalnie regulowane podłokietniki.
  • Dopasowanie ergonomicznego fotela ortopedycznego do wagi i wzrostu osoby, która będzie z niego korzystała
  • Solidna budowa, wykonanie z dobrej jakości materiałów oraz posiadać mechanizmy regulacji.

Co jeszcze warto wiedzieć przed zakupem krzesła do komputera?

Szczególne odmiany foteli ergonomicznych o właściwościach prozdrowotnych, czyli fotele ortopedyczne zaprojektowano tak, aby wspierały plecy na dużej powierzchni. Dzięki temu podpierają one bardzo dobrze kręgosłup, ryzyko bólu pleców oraz urazów jest wtedy zdecydowanie mniejsze. Materiały, których użyto do wyprodukowania krzeseł profilaktyczno-rehabilitacyjnych muszą być najwyższej jakości. 

Zalety ergonomicznego krzesła

Choć wielu osobom trudno uwierzyć, że tak wiele może zależeć od jednego, niepozornego mebla, to w pracy przykomputerze, rodzaj krzesła ma fundamentalne znaczenie. Ergonomiczne siedziska znacząco poprawiają komfort. Minimalizują ból pleców, przez co pracownicy mają lepsze samopoczucie. Co za tym idzie, im szczęśliwszyczłowiek, tym bardziej zmotywowany do działania. Inwestycja w ergonomiczne krzesło biurowe zatem po prostusię opłaca.

 



Źródło: tethys.pl, niezalezna.pl

 

Natalia Wasilewska
Wczytuję ocenę...
Wczytuję komentarze...
Zobacz więcej
Niezależna TOP 10
Wideo