Powodów wypadania włosów, zwłaszcza jesienią, może być naprawdę różne. Często przyczyny są trudne do ustalenia. Dziennie wypada nam około 50 włosów dziennie, natomiast problem nasila się głównie jesienią, gdzie ich ilość może wynosić nawet 100 włosów. O ile jest to tymczasowe, nie powinno stanowić większego problemu, ponieważ jesień to okres przejściowy, w którym pogoda się zmienia, jak również otoczenie i skóra. Jakie są przyczyny wypadania włosów jesienią?
Wypadanie włosów jest naturalnym procesem ich wzrostu. Problem pojawia się wówczas gdy wypadanie włosów zamienia się w ich znaczne przerzedzenie lub łysienie. Dziennie wypada nam około 50 włosów. Jesienią może nam wypadać nawet około 150 włosów dziennie, co nadal będzie fizjologiczną normą, o ile proces trwa około 1-3 miesięcy. Z nadmiernym łysieniem sezonowym mamy do czynienia, gdy proces wypadania włosów nie jest współmierny do odrastania nowych włosów, a ich wypadanie przedłuża się i sukcesywnie narasta w czasie.
Wzmożone wypadanie włosów na jesień może być w dużej mierze spowodowane nieodpowiednią dietą. To, jak dbamy o siebie od wewnątrz, bardzo często widać na zewnątrz. Niedobory substancji odżywczych i witamin mogą odbijać się na kondycji włosów – staną się suche, będą wypadać, łamać się, rozdwajać.
1. Nawilżaj włosy – na rynku dostępnych jest wiele odżywek i maseczek, których zadaniem jest odżywić włosy i skórę głowy, jednocześnie wspierając wzrost włosów i ich wygląd.
2. Suplementy – w przypadku gdy dieta jest niewystarczająca, zawsze warto sięgnąć po dobre jakościowo i sprawdzone suplementy diety. Suplementy zawierają różne składniki odżywcze, jak kwasy omega 3, żelazo czy cynk, które poprawiają kondycje włosów i zapobiegają wypadaniu włosów.
3. Fryzjer - przytnij włosy o co najmniej 5 cm i jeśli masz taką możliwość, skorzystaj z usług profesjonalnych zabiegów fryzjerskich, odbudowujących zniszczone włosy.
4. Dieta na wypadanie włosów - zdrowe odżywianie jest elementarne jeśli mówimy o dbanie o urodę. Zadbaj o swoją dietę aby była jak najbardziej urozmaicona i bogata w składniki, które mają wpływ na włosy.