Z OSTATNIEJ CHWILI

Sejm przyjął ustawę o wydłużeniu kadencji samorządów do 30 kwietnia 2024 r.  • • • Sejm przyjął ustawę zamrażającą częściowo ceny prądu dla gospodarstw domowych w 2023 r.  • • • Sejm uchwalił ustawę znoszącą obligo giełdowe - obowiązek sprzedaży energii elektrycznej przez giełdę. • • •

Apteczka pierwszej pomocy – co musi zawierać. Jak przygotować się na wyprawę 

Nieszczęśliwy wypadek czy uraz może przytrafić się wszędzie. Jeżeli w tym czasie jesteśmy w pracy czy w domu to możemy liczyć na szybką pomoc. A co, jeśli w tym czasie jesteśmy na spływie kajakowym lub na wędrówce w górach? W plenerze jesteśmy zdani na siebie, dlatego warto w swoim plecaku zawsze mieć turystyczną apteczkę.

Zdjęcie autorstwa Roger Brown z Pexels

Apteczka turystyczna co powinna zawierać?

Apteczka turystyczna zawsze powinna zostać dostosowana do wyprawy. Czy to będzie spacer, spływ kajakowy, a może wędrówka w góry. Inaczej powinna wyglądać na kilkugodzinny spacer, a inaczej na wyprawę górską. Na potrzeby krótkich wycieczek wystarczy mini apteczka turystyczna, zawierająca podstawowe środki opatrunkowe i dezynfekcyjne czy leki osobiste (np. przeciwalergiczne). Apteczka na dłuższe wyprawy powinna być wzbogacona o większą ilość środków opatrunkowych, środki na rozstrój żołądka, przeziębienie czy oparzenie, itp.

Apteczka turystyczna powinna zawierać: 

  • 2-3 zwykłe bandaże,
  • 1 bandaż elastyczny,
  • 2 opakowania gazy lub opatrunków jałowych,
  • plaster z opatrunkiem (prestoplast),
  • plaster zwykły (w rolce),
  • woda utleniona lub sól fizjologiczna (w ampułkach)
  • środek odkażający (np. gaziki dezynfekujące z alkoholem)
  • rękawiczki jednorazowe (lateksowe)

W apteczce nie powinno zabraknąć również podstawowych leków:

  • środki na rozstrój żołądka
  • środki na przeziębienie
  • środki przeciwbólowe (paracetamol, pyralgina, itp.)
  • środki na obrzęki, stłuczenia, oparzenia
  • środek na owady

Akcesoria w apteczce turystycznej:

  • płachta ratunkowa
  • maska do sztucznego oddychania (jednorazowa)
  • rękawiczki jednorazowe, lateksowe lub nitrylowe (nawet kilka par),
  • chusta trójkątna (do ustabilizowania kontuzjowanej kończyny lub umocowania opatrunku),
  • małe nożyczki
  • pinceta lub kleszczołapki (do usuwania kleszczy),
  • agrafki lub zapinki do bandaży

Wyposażenie apteczki w góry

Wyprawa w góry może (jednak nie zawsze) zakończyć się wypadkiem. Ktoś się poślizgnie i upadnie, ktoś inny może skaleczyć się w rękę lub po prostu możemy spotkać kogoś na trasie kto będzie potrzebował pomocy.

Wyposażenie apteczki w góry:

  • Rękawiczki lateksowe
  • Podstawowe materiały opatrunkowe
  • Nożyczki
  • Folia NRC (folia termiczna, koc ratunkowy)
  • Maseczka do sztucznego oddychania
  • Bandaż elastyczny
  • Chusta trójkątna

Podstawowe materiały opatrunkowe:

  • Gaza jałowa/ opatrunki jałowe
  • Gaza opatrunkowa
  • Bandaże opatrunkowe – różne rozmiary
  • Plastry z opatrunkiem
  • Plastry mocujące

Wyposażenie dodatkowe:

  • Środek odkażający rany (woda utleniona, octenisept)
  • Sól fizjologiczna (można stosować zamiast wody utlenionej)
  • Altacet
  • Cool term (środek na oparzenia, przydatny w skałkach przy oparzeniach liną).

Środki te nie są niezbędne. Sól fizjologiczną czy środek odkażający można zastąpić zwykłą wodą.

Altacet przydaje się przy leczeniu delikatnych skręceń. W przypadku kontuzji, udzielamy pomocy poprzez usztywnienie kończyny. Schładzanie kończyny można zastosować, jednak w praktyce, że na jednych to działa, na drugich nie. Najważniejsze jest ustabilizowanie kończyny. Następnie należy udać się do lekarza lub wezwać pomoc, jeśli poszkodowany nie jest w stanie samodzielnie zejść.

Cool term/ panthenol – przydaje się przy oparzeniach, ale małych, kiedy już je leczymy. Przy dużych oparzeniach należy wykonać opatrunek jałowy i niczym rany nie smarować. Należy udać się do lekarza lub wezwać pomoc.

Jakie są zasady udzielania pierwszej pomocy?

Chcąc udzielić pierwszej pomocy najpierw należy zadbać o siebie. Jeżeli w czasie chęci pomocy czujemy, że sobie nie poradzimy psychicznie lub sami jesteśmy ranni to - pomocy nie udzielamy. Możemy w ten sposób wyrządzić jeszcze większe szkody. W takim momencie jak najszybciej wzywamy pomoc. 

Podstawowa pomoc polega na udzieleniu doraźnej pomocy takiej jak np. opatrzenia rany, ustabilizowanie skręcenia czy złamania lub wezwanie pomocy. W przypadku podtrzymywania funkcji życiowych wykonujemy resuscytację. Zaczynamy od udrożnienia dróg oddechowych, czyli odchylenia głowy poszkodowanego lekko do tyłu. Robimy 2 wdechy i 30 uciśnięć mostka. Cykl powtarzamy aż do przybycia pomocy lub polepszenia się stanu zdrowia.

 

 


Źródło: niezalezna.pl

#pierwsza pomoc #apteczka pierwszej pomocy #spływ kajakowy #mini apteczka turystyczna #Środek odkażający rany

Mariola Łukawska
Wczytuję ocenę...
Wczytuję komentarze...



Zobacz więcej
Niezależna TOP 10
Wideo